tripoweryoga

Month: February 2021

วิธีการรักษาสิวเสี้ยน

วิธีการรักษาสิวเสี้ยน

สิวเสี้ยน เป็นปัญหาผิวหนังที่อาจส่งผลให้ผิวไม่เรียบเนียน และก่อให้เกิดความรำคาญ นอกจากนั้นยังทำให้เสียความมั่นใจที่จะออกไปพบปะผู้คนอีกด้วย แต่หากรู้จักวิธีรักษาและการป้องกันที่ถูกต้อง จะช่วยลดปัญหาสิวเสี้ยนหรือสิวชนิดอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ slotxo สิวเสี้ยนสิวเสี้ยน คือความผิดปกติของรูขุมขนที่ทำให้เกิดสิวที่มีลักษณะคล้ายสิวอุดตันหัวดำ แต่ต่างกันตรงที่สิวเสี้ยนนั้นมีขนอ่อน ๆ กระจุกอยู่ภายในสิวรวมกับไขมันหรือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว มักจะเกิดขึ้นที่จมูกเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้ ยังอาจพบได้ที่บริเวณหนังศีรษะ หน้าอก หลัง หรือที่อื่น ๆ สิวเสี้ยนเกิดขึ้นได้กับทั้งผู้ชาย และผู้หญิง มักจะพบในผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก สิวเสี้ยนเกิดจากอะไร ? สิวเสี้ยนเกิดขึ้นจากความผิดปกติของต่อมรูขนส่งผลให้รูขุมขนมีขนอ่อน ๆ ขึ้นมากผิดปกติ ไม่สามารถหลุดร่วงไปตามกาลเวลาได้ และเมื่อรวมตัวกับไขมันที่ถูกผลิตออกมาและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจึงทำให้เกิดเป็นสิวที่มีลักษณะคล้ายสิวอุดตันหัวดำ โดยสิวชนิดนี้อาจก่อให้เกิดการอักเสบหรือไม่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย ทั้งนี้ ปัจจัยที่ก่อให้เกิดการอุดตันของสิวเสี้ยน ได้แก่ การทำงานที่มากผิดปกติของฮอร์โมนเพศชายภายในผิวหนังปริมาณกรดไขมันไลโนเลอิก (Linoleic Acid) ที่อยู่ในซีบัมซึ่งอยู่บนผิวหนังชั้นนอกลดลง ทำให้ผิวหนังได้รับการปกป้องลดลงระบบภูมิคุ้มกันสร้างสารไซโทไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ (Proinflammatory Cytokines)เชื้อแบคทีเรียพีแอคเน่ […]

วิธีการรับมือกับฝ้า

วิธีการรับมือกับฝ้า

เมื่ออายุมากขึ้นเป็นธรรมดาที่ต้องเผชิญกับฝ้าและปัญหาผิวมากมาย เพราะการผลัดเซลล์ผิวที่ใช้เวลานานขึ้นตามอายุหรือผิวโดนทำร้ายจากมลภาวะและสภาพแวดล้อมได้ง่าย แม้ว่าฝ้าจะเป็นปัญหาที่ไม่เป็นอันตราย โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่เกิดปัญหาฝ้าบนใบหน้า อาจจะทำให้เราสูญเสียความมั่นใจได้ไม่น้อยเมื่อส่องกระจกแล้วเห็นรอยด่างดำกระจายอยู่ทั่วใบหน้า slotxo ฝ้ามีส่วนคล้ายคลึงกับปัญหาผิวอย่างกระ หากต้องการรักษาให้หายควรปรึกษาแพทย์เพื่อการดูแลรักษาที่ตรงจุด อย่างไรก็ตาม ฝ้าหรือจุดด่างดำตามวัยอาจจางลงได้หากเราดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับวัย 40 ที่เหมาะสมและมีคุณภาพ ใช้ยาหรือเข้ารับการรักษาด้วยเลเซอร์ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ฝ้าฝ้าและปัญหาผิวหนังของวัย 40+ เกิดได้อย่างไรอายุที่เพิ่มขึ้นมาพร้อมกับสุขภาพร่างกายที่เสื่อมถอย ไม่เว้นแม้กระทั่งสุขภาพผิวพรรณ การเปลี่ยนแปลงนี้ส่งผลให้ผิวหนังคนเราบางลง แห้ง หย่อนคล้อย และขาดความยืดหยุ่น เนื้อเยื่อไขมันใต้ชั้นผิวหนังลดลง บวกกับประสิทธิภาพของกระบวนการผลัดเซลล์ผิวนั้นลดน้อยลง เซลล์ผิวใหม่จึงขึ้นมาทดแทนเซลล์ผิวเก่าได้ยากและต้องใช้เวลานานกว่าปกติ ซึ่งมีส่วนทำให้มีฝ้า ริ้วรอย จุดด่างดำตามวัย สีผิวไม่สม่ำเสมอ ติ่งเนื้อ หรือสิวอุดตันปรากฏบนผิวหนังง่ายขึ้น ฝ้าในวัยกลางคนยังอาจถูกกระตุ้นจากปัจจัยภายนอกอย่างแสงแดด ฮอร์โมน สารเคมี เครื่องสำอาง หรือยาบางชนิด ทำให้เกิดการเพิ่มจำนวนของเซลล์สร้างเม็ดสีหรือเมลานิน (Melanin) บริเวณผิวหนังชั้นนอก และเมื่อเม็ดสีมีปริมาณมากขึ้นก็จะเกิดความผิดปกติบนผิวหนัง อาทิ จุดด่างดำ รอยดำ น้ำตาล เทา […]

การกำจัดขน

การกำจัดขน

ว่าด้วยเรื่องของเส้นขน มนุษย์ทุกคนโดยปกติจะต้องมีเส้นขนอยู่แล้ว หากแต่จะต่างกันตรงพันธุกรรม บางคนเส้นขนบาง บางคนเส้นขนหนา สีเข้ม สีอ่อน การกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์ทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการแวกซ์ ถอน โกน ไปจนถึงเลเซอร์ขน แต่หากลองพิจารณาถึงข้อดีและข้อเสียหรือเทคนิคการกำจัดขนในแต่ละวิธี เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจ ก็อาจช่วยให้เลือกวิธีกำจัดขนที่ตรงใจและเหมาะสมได้ง่ายขึ้น slotxo กำจัดขนด้วยวิธีใดได้บ้างการกำจัดขนไม่พึงประสงค์ส่วนใหญ่ทำเพื่อความสวยงามเป็นหลัก แต่บางกรณีอาจเป็นการรักษาความผิดปกติของขนตามร่างกาย เช่น ภาวะขนดก โรคมนุษย์หมาป่า (Hypertrichosis) ที่มีขนยาวปกคลุมทั่วทั้งตัว โรครูขุมขนอักเสบขนคุด เป็นต้น อย่างไรก็ตาม การกำจัดขนแต่ละวิธีล้วนมีข้อดี ข้อจำกัด และผลลัพธ์หลังการทำแตกต่างกันไป โดยวิธีที่นิยมใช้กันในปัจจุบัน มีดังนี้ วิธีดึงเส้นขนออกทั้งราก เป็นวิธีการกำจัดขนแบบชั่วคราวโดยใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ช่วย หรือใช้แวกซ์ถอนขนออกมาทั้งเส้น ซึ่งทำได้หลายเทคนิค ดังนี้ การถอน เป็นวิธีกำจัดขนด้วยการใช้แหนบหรือที่ถอนขนดึงเส้นขนออกมาทั้งเส้น มักใช้ถอนขนเฉพาะส่วนหรือตามบริเวณที่ขนขึ้นไม่มาก การถอนควรดึงเส้นขนบริเวณโคน เพื่อไม่ให้ขาดออกจากกัน และควรเช็ดทำความสะอาดอุปกรณ์ด้วยแอลกอฮอล์ทั้งก่อนและหลังใช้ เพื่อลดความเสี่ยงติดเชื้อ […]

ความเสี่ยงของการย้อมสีผม

ความเสี่ยงของการย้อมสีผม

ย้อมสีผมกับความเสี่ยงจากสารเคมีย้อมสีผม เป็นแฟชั่นกระแสนิยมที่แพร่หลายทั่วโลก และมีแนวโน้มที่จะได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลายคนย้อมสีผมเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงส่วนประกอบและสารเคมีในผลิตภัณฑ์ที่อาจระคายเคืองต่อผิวหนัง และทำให้เกิดอาการแพ้ เพราะผิวหนังบางคนบอบบางและไวต่อสารเคมีบางชนิดมากกว่าคนอื่น ที่สำคัญ ยาย้อมสีผมส่วนใหญ่อาจไม่ได้ผ่านการทดสอบด้านความปลอดภัย เช่นเดียวกันกับสารแต่งสีในเครื่องสำอางชนิดอื่น slotxo ชนิดของยาย้อมสีผมปัจจุบัน มียาย้อมสีผมผลิตออกมาหลายชนิด เพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลายของผู้บริโภค เช่น ส่วนประกอบ ความคงทนของสี รูปแบบวิธีการใช้ เป็นต้น ยาย้อมสีผมแบ่งออกเป็น 3 ชนิด ดังต่อไปนี้1.แบบชั่วคราว เป็นยาย้อมสีผมชนิดที่เคลือบสีไว้บนพื้นผิวของเส้นผม ไม่ได้แทรกซึมเข้าสู่เส้นผม สีผมจะคงทนอยู่ได้ไม่นาน และอาจหลุดออกหลังสระผมเพียง 1-2 ครั้ง2.แบบกึ่งถาวร เป็นยาย้อมสีผมชนิดที่แทรกซึมลึกเข้าไปในเส้นผม และมีความคงทนนานระดับหนึ่ง โดยสีอาจหลุดออกหลังสระผมไปประมาณ 5-10 ครั้ง3.แบบถาวร (ออกซิเดชัน) เป็นชนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มีส่วนประกอบของไฮโดรเจน เปอร์ออกไซด์ (Hydrogen Peroxide) และสารไม่มีสีอย่าง อโรมาติคเอมีน (Aromatic Amine) ฟีนอล (Phenol) […]

สาเหตุของอาการขนลุก

สาเหตุของอาการขนลุก

ขนลุก เกิดจากการตอบสนองชั่วคราวของระบบประสาทอัตโนมัติซิมพาเทติก ทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อขนขนาดเล็กซึ่งเกาะอยู่ที่บริเวณรูขุมขนทั่วร่างกายจนเกิดการตั้งชันของเส้นขน โดยอาการขนลุกอาจเกิดจากสิ่งเร้าต่าง ๆ เช่น อากาศหนาว หรืออารมณ์ต่าง ๆ อาทิ ความกลัว เป็นต้น slotxo ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดขนลุก ?จริงๆแล้ว อาการขนลุก เป็นเรื่องวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์บอกไว้ว่า เป็นอาการตอบสนองของระบบประสาทอัตโนมัติ ที่ไปกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อขนาดเล็กซึ่งอยู่ติดกับต่อมรากขนในชั้นผิวหนัง อาการขนลุกสามารถเกิดได้จากสิ่งเร้าโดยทั่วไป รวมถึงการตอบสนองของร่างกาย ซึ่งอาจไม่ใช่อาการที่ผิดปกติ เช่น ขนลุกจากการคลื่นไส้อาเจียน อาการปวดบริเวณท้องจากตะคริว หรือจากการถ่ายอุจจาระ เป็นต้น อย่างไรก็ตามขนลุกอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ดังต่อไปนี้ 1.อากาศหนาวเย็น โดยอาการขนลุกเป็นการตอบสนองเพื่อช่วยกักเก็บความอุ่นให้คงอยู่ในร่างกายท่ามกลางอากาศหนาวเย็น2.อารมณ์ความรู้สึกต่าง ๆ เช่น ความโกรธ กลัว ตื่นเต้น หรือความเครียด อาจกระตุ้นให้สมองหลั่งสารอะดรีนาลีนและฮอร์โมนความเครียดไปทั่วร่างกาย ทำให้เกิดภาวะอะดรีนาลีนรัช (Adrenaline Rush) ส่งผลให้มีอาการหัวใจเต้นเร็ว มีเหงื่อออกที่ฝ่ามือ รวมทั้งมีอาการขนลุก […]

สาเหตุอาการคันหนังศรีษะ

สาเหตุอาการคันหนังศรีษะ

คันหัว คือ อาการที่เกิดขึ้นได้ทั่วไปกับคนจำนวนมาก ซึ่งเป็นภาวะทางผิวหนังที่สร้างความรำคาญให้แก่ผู้ที่เป็น แต่มักจะไม่มีความรุนแรง โดยเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ ตั้งแต่สาเหตุที่พบได้ทั่วไป จนถึงสาเหตุที่มีความรุนแรงและอาจจำเป็นต้องไปพบแพย์โรคผิวหนังเพื่อรักษา ฉะนั้นอย่าปล่อยให้ปัญหานี่ค้างคา slotxo คันหัวเกิดจากอะไรคันหัวเกิดได้จากหลายสาเหตุ ที่พบบ่อย คือ รังแค (Dandruff) ซึ่งเกิดจากเชื้อราบนหนังศีรษะเจริญเติบโตมากผิดปกติ สภาพอากาศ หรือความเครียด ซึ่งก่อให้เกิดอาการคัน แดง หรือมีสะเก็ดสีขาวลักษณะแบนและบางที่เส้นผมหรือหนังศีรษะ xoslot สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการคันหัว ได้แก่เป็นผู้ที่มีหนังศีรษะบอบบางแพ้ง่ายผู้ที่เป็นผื่นแพ้สัมผัสหรือผื่นระคายสัมผัส เนื่องจากหนังศีรษะสัมผัสกับสารหรือผลิตภัณฑ์บางชนิด เช่น แชมพูสภาพแวดล้อมที่พบเจอในชีวิตประจำวัน เช่น อยู่ในห้องที่มีอากาศเย็นและมีความชื้นต่ำ หรือสัมผัสกับลมและแสงแดดเป่าผมด้วยไดร์เป่าผมเป็นประจำหนังศีรษะได้รับสารเคมีรุนแรงเป็นประจำ เช่น ผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผม หรือผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมต่าง ๆปฏิกิริยาแพ้ต่อยารักษาโรคบางชนิดเชื้อราบนหนังศีรษะ (Tinea Capitis) หรือกลากบนหนังศีรษะ เป็นภาวะที่เชื้อราได้กระจายตัวลึกลงไปยังรูขุมขน ก่อให้เกิดอาการคันที่หนังศีรษะและอาจทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้เหา (Head Lice) เป็นปรสิตชนิดหนึ่งที่อาศัยตามร่างกายคนหรือสัตว์ และดำรงชีวิตอยู่ด้วยการดูดเลือดเป็นอาหาร […]

การบำรุงเพื่อผมสวย

การบำรุงเพื่อผมสวย

ปัจจุบันผู้คนต่างสรรหาวิธีดูแลสุขภาพเส้นผมให้สวยและแข็งแรงเพื่อบำรุงสุขภาพเส้นผมให้ดีและแข็งแรง โดยการดูแลเส้นผมที่ปลอดภัยและได้ผลจริงเริ่มจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการบำรุงเส้นผมด้วยวิธีต่าง ๆ ดังนี้ slotxo การรับประทานอาหารเพื่อผมสวย1.เพิ่มโปรตีน การรับประทานอาหารที่ดีและครบถ้วนตามหลักโภชนาการช่วยให้สุขภาพผมและหนังศีรษะแข็งแรงได้ โดยเส้นผมที่มีสุขภาพดีจะประกอบด้วยโปรตีนจำนวนมาก จึงควรรับประทานโปรตีนให้ได้อย่างน้อยวันละ 45 กรัม เพราะหากร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ อาจทำให้เส้นผมอ่อนแอ หักง่าย และสีผมจางลง ซึ่งอาหารที่เป็นแหล่งโปรตีนก็มีหลายอย่าง ได้แก่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อไก่ เนื้อเป็ด เนื้อปลา ถั่วต่าง ๆ ผลิตภัณฑ์เนยนมไขมันต่ำ และไข่ไก่ เป็นต้น 2.กินธาตุสังกะสี ผู้ที่รับประทานธาตุสังกะสีน้อยเกินไปนั้นเสี่ยงเกิดสีผมจางได้ จึงควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีอย่างอัลมอนด์ วอลนัท ผักใบเขียว ผลไม้ รวมทั้งดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่ผสมวิตามินรวม หรืออาหารเสริมสังกะสีให้เพียงพอ เพื่อป้องกันปัญหานี้ 3.เสริมโอเมก้า 3 กรดโอเมก้า 3 จะช่วยกระตุ้นรูขุมขนและต่อมไขมันบนหนังศีรษะ ส่งผลให้สุขภาพหนังศีรษะดีขึ้น ซึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันชนิดนี้มีหลายอย่าง โดยมักพบในปลาน้ำเย็น เช่น แซลมอน […]

7 เคล็ดลับผมหนายาวเร็ว

7 เคล็ดลับผมหนายาวเร็ว

ผมหนานุ่มสลวย ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่การจะมีผมหนานุ่มยาวเร็วไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่ใครคิด ตลอดชีวิตของบางคนเผชิญกับผมบาง ผมร่วง ยาวช้า ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้สุขภาพผมดี ผมสวย นั้นมีหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม การรับประทานอาหาร สภาพอากาศ และมลภาวะที่พบเจอในแต่ละวัน ทั้งนี้ ผู้ที่ต้องการมีผมสวยควรให้ความสำคัญกับการดูแลเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากการดูแลและบำรุงเส้นผมอย่างถูกวิธีเป็นปัจจัยหลักที่ช่วยให้เส้นผมสวยและแข็งแรงได้ หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่ ลองตามหาเทคนิคที่จะเปลี่ยนผมบางเป็นผมหนานุ่มสลวย ซึ่งเรารวมมาให้ ณ ที่นี้แล้ว slotxo 1.ใช้ครีมบำรุงผมหลังสระผมหลายคนไม่ชอบใช้ครีมบำรุงผมเนื่องจากคิดว่าครีมบำรุงผมทำให้ผมเหนียวเหนอะหนะ แต่รู้หรือไม่ว่าครีมนวดผมจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผมของคุณได้เป็นอย่างดี เมื่อผมได้รับความชุ่มชื้นที่พอเหมาะ จะยาวเร็วกว่าเดิม และที่สำคัญอย่าลืมเลือกครีมนวดผมที่เพิ่มโปรตีนให้กับเส้นผม เพื่อให้โปรตีนซึมลงแกนกลางของผม และเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว 2.ใช้ปลอกหมอนผ้าไหมการใช้ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าไหมจะช่วยให้เส้นผมเกิดไฟฟ้าสถิตน้อยลง เพราะในเวลานอนคนเราจะมีการพลิกตัวตลอดทั้งคืนจึงทำให้เกิดไฟฟ้าสถิต ซึ่งเจ้าไฟฟ้าสถิตจะทำให้เกล็ดผมของเราไม่เรียบ จนกลายเป็นปัญหาในเรื่องการพันกันของเส้นผมและส่งผลให้ผมเสีย ยาวช้าในที่สุด ดังนั้นลองเปลี่ยนมาใช้ปลอกหมอนจากผ้าไหมกันดู แล้วจะทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้น แถมลดปัญหาเส้นผมพันกันได้ดีอีกด้วย xoslot 3.หมักผมด้วยน้ำมะนาวน้ำมะนาวรสเปรี้ยว ปรุงในต้มยำแล้วอร่อยที่หลายคนรู้จักดี แท้ที่จริงแล้วสามารถเร่งผมยาวได้ เพียงคุณคั้นน้ำมะนาวประมาณ 8 ช้อนโต๊ะแล้วผสมกับน้ำเปล่าครึ่งถ้วย จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วลูบไล้ลงไปบนหนังศีรษะ […]