tripoweryoga

Month: June 2021

อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเลือดจาง

อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเลือดจาง

สำหรับ ผู้ป่วยเลือดจาง หรือภาวะที่ร่างกายมีเม็ดเลือดแดงงน้อยกว่าปกติ สามารถรักษาอาการให้ดีขึ้นได้ไม่ยาก โดยการเสริมด้วยอาหารเพิ่มเกล็ดเลือด เช่น ธาตุเหล็ก กรดโฟลิกและวิตามินบี 12 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเลือดได้ดีนั่นเอง โดยภาวะเลือดจางนี้ในทางการแพทย์จะเรียกว่า ระดับค่าฮีโมโกลบินต่ำ ซึ่งโดยปกติแล้วผู้ชายจะต้องมีฮีโมโกลบินไม่ต่ำกว่า 13 กรัมต่อเดซิลิตรและผู้หญิงจะต้องมีฮีโมโกลบินไม่ต่ำกว่า 12 กรัมต่อเดซิลิตรนั่นเอง ดังนั้นหากพบความผิดปกติจึงต้องรีบทำการรักษาโดยด่วน เครดิตฟรี โดยฮีโมโกลบิน เป็นสารสำคัญในเม็ดเลือดแดง ที่ประกอบไปด้วยโปรตีนที่เรียกว่าโลกบิน ( Globin ) 94% และฮีม ( Heme) 6% ซึ่งหากลองวัดค่าความเข้มข้นดูจะพบว่า ผู้ชายที่เป็น โรคโลหิตจาง จะต้องมีค่าความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดงต่ำกว่า 39% และผู้หญิงจะต้องมีค่าความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดงต่ำกว่า 36% ฮีโมโกลบิน เกิดจากอะไร?ฮีโมโกลบิน เกิดจากการสร้างขึ้นโดยไขกระดูก ซึ่งจะเป็นส่วนประกอบ 97% และน้ำ 3% โดยหน้าที่ของฮีโมโกลบินก็จะทำการจับออกซิเจนและนำออกซิเจนเหล่านี้ผ่านไปยังอวัยวะและเซลล์ […]

การเลือกสารให้รสหวานแทนน้ำตาล

การเลือกสารให้รสหวานแทนน้ำตาล

ถ้าพูดถึงโรคเบาหวานในปัจจุบันทุกวันนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักหลายๆ คนต่างให้ความสนในเรื่องของการดูแลสุขภาพตนเองมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของการบริโภคน้ำตาล เนื่องจากการบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป และไม่ได้ใช้พลังงานที่ได้รับออกไปให้หมด น้ำตาลนั้นก็จะทำการเปลี่ยนตัวเองเป็นรูปของไขมันไปสะสมอยู่ในร่างกาย จนเป็นต้นเหตุของโรคร้ายต่างๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิต โรคหัวใจ เครดิตฟรี และรวมถึงโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดอีกด้วย หลายคนจึงเริ่มเปลี่ยนแปลงการบริโภคน้ำตาล โดยหันมาบริโภค สารให้ความหวาน หรือน้ำตาลเทียมแทนน้ำตาลจริงอย่าง น้ำตาลทรายหรือน้ำตาลซูโครส เนื่องจากน้ำตาลจริงจะสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วมาก ซึ่งน้ำตาลเทียมหรือสารให้ความหวานจะมีการดูดซึมเข้าร่างกายโดยใช้เวลานานกว่านั้นเอง สารให้ความหวาน หรือน้ำตาลเทียม สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยใช้เวลานาน สารให้ความหวานแทนน้ำตาล หรือ น้ำตาลเทียมเป็นสารเคมีชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยจะให้รสหวานแต่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ และไม่ก่อให้เกิดพลังงานนิยมนำมาใช้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ทานน้ำตาลจริงไม่ได้เป็นสารที่นิยมนำมาใช้ในทางการแพทย์ นอกจากนี้ยังใช้เป็นเครื่องปรุงรสอาหารสำหรับผู้เป็นโรคอ้วนหรือต้องการควบคุมปริมาณน้ำหนักและยังใช้ในอุตสาหกรรมการผลิตอาหาร เพื่อลดต้นทุนการผลิต หรือเป็นทางเลือกให้กับผู้บริโภคได้อีกด้วย สารให้ความหวานหรือน้ำตาลเทียมมีด้วยกันมากมายหลากหลายชนิด ดังต่อไปนี้ 1.ขัณฑสกรหรือแซ็กคารินแซ็กคาริน หรือที่คนไทยมักรู้จักกันในชื่อของ ขัณฑสกร เป็นสารสังเคราะห์ ที่ ให้ความหวานแทนน้ำตาล ชนิดหนึ่ง ถูกสังเคราะห์ขึ้นในปี ค.ศ. 1879 […]

การจำแนกประเภทของน้ำมันที่ใช้ในการปรุงอาหาร

การจำแนกประเภทของน้ำมันที่ใช้ในการปรุงอาหาร

การจำแนกประเภทของ น้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร ในที่นี้ สามารถที่จะพิจารณาได้จากหลักเกณฑ์ดังต่อไปนี้ เครดิตฟรี 1.น้ำมันที่มีส่วนประกอบของกรดไขมันแบบอิ่มตัว และกรดไขมันสายกลางในปริมาณมาก ๆ เป็นน้ำมันที่นิยมนำมาทำมาการีน และอาหารทางการแพทย์ แต่ไม่เหมาะสำหรับนำไปปรุงอาหารที่ต้องใช้ความร้อนสูงอย่างการทอด เพราะมีโมเลกุลขนาดใหญ่ที่ทำให้จุดเกิดควันค่อนข้างต่ำ โดยน้ำมันประเภทนี้ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น 2.น้ำมันที่ใช้ปรุงอาหารมีส่วนประกอบของกรดไขมันแบบอิ่มตัว และกรดไขมันสายยาวในปริมาณมาก เช่นน้ำมันปาล์มโอเลอีน มีจุดเกิดควันค่อนข้างสูง จึงทำให้โอกาสเกิดอนุมูลอิสระค่อนข้างน้อย และมีความทนทานต่อความร้อน จึงทำให้เหมาะกับการทอดอาหารที่ต้องใช้เวลานาน และถึงแม้ว่าน้ำมันปาล์มโอเลอีนจะมีกรดโอลีอิกและกรดไขมันอิ่มตัวในปริมาณมาก แต่ก็ไม่ใช่กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ จึงไม่ควรใช้เป็นน้ำมันหลักในการบริโภค 3.น้ำมันที่มีส่วนประกอบของกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัว 1 ตำแหน่ง และมีส่วนประกอบของกรดไขมันอิ่มตัวในปริมาณต่ำ ส่วนมากมักมีแหล่งกำเนิดจาก 2 แหล่ง คือ – น้ำมันสกัดจากพืช เป็นน้ำมันที่มีความเหมาะสำหรับการต้ม นึ่ง ผัด ทำน้ำสลัด หรือการปรุงอาหารที่มีความร้อนไม่สูงมาก เนื่องจากเป็นน้ำมันที่มีส่วนของกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่งในปริมาณมาก หากนำมาใช้ปรุงอาหารโดยวิธีที่ใช้อุณหภูมิสูงจะเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ง่าย และเป็นผลให้เกิดการสูญเสียของสารอาหารที่จำเป็นไป โดยน้ำมันชนิดนี้ได้แก่ น้ำมันมะกอก […]

อาหารสำหรับผู้ป่วยเป็นอัมพฤกษ์

อาหารสำหรับผู้ป่วยเป็นอัมพฤกษ์

อัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นโรคที่เกิดจากปัญหาหลอดเลือดแดงตีบ หรือ สโตรก ( Stroke ) ซึ่งอาการหลักๆ ของโรคก็คือจะไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ ทำให้หลายคนรู้สึกเหมือนตายทั้งเป็น โดยโรค อัมพฤกษ์ อัมพาตนี้ก็เป็นโรคที่ชาวต่างประเทศกลัวกันมากทีเดียว เครดิตฟรี โรคร้ายที่มักจะมากับสโตรกสโตรก เกิดจากการที่ผนังของหลอดเลือดแดงเกิดการอุดตันจากเลือดที่แข็งตัวผิดปกติ จึงทำให้ออกซิเจนไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอและยังทำให้หัวใจขาดเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่หัวใจวายได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังพบอีกว่า เมื่อหลอดเลือดเกิดการอักเสบ ก็จะมีไขมันไปสะสมอยู่ภายใต้ผนังหลอดเลือดมากขึ้น เป็นผลให้หลอดเลือดอ่อนแอลง และอาจเกิดการฝังตัวของพลัคและลิ่มเลือด จนทำให้เกิดความเสี่ยงได้สูงขึ้นเช่นกัน โดยภาวะสโตรกนี้ จะส่งผลอย่างไรบ้างก็ขึ้นอยู่กับว่าได้เกิดกับหลอดเลือดส่วนไหน ซึ่งหากเกิดขึ้นบริเวณหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจ ก็จะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดแบบเฉียบพลันจนเกิดอาการหัวใจวาย ( Heart Attack ) ได้ และหากเกิดขึ้นบริเวณหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ก็จะส่งผลให้เซลล์สมองตาย เนื่องจากขาดออกซิเจนไปเลี้ยงสมองนั่นเอง และนี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิด อัมพฤกษ์ อัมพาต ในที่สุดนอกจากนี้ในกรณีที่เส้นเลือดที่อุดตันเกิดการรั่วหรือแตก หรือที่เรียกว่าเลือดออกในสมอง ( Hemorrhagic Stroke […]

ทริคกินน้ำตาลให้ได้สุขภาพ

ทริคกินน้ำตาลให้ได้สุขภาพ

ถ้าพูดถึง น้ำตาล มีบทบาทอย่างมากไม่ว่าจะเป็น อาหาร เครื่องดื่ม หรือขนมต่างๆ ที่มีรสชาติหวาน เช่น น้ำอัดลม ไอศกรีม เค้ก ลูกอม และอีกมากมายล้วนแต่เป็นเมนูสุดโปรดของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะในเด็กๆ หรือวัยรุ่น มักจะโปรดปรานการทานอาหารที่มีรสชาติหวาน มากไปด้วยความอร่อยและชวนกิน โดยอาหารรสชาติหวานต่างๆ เหล่านี้ก็มักอุดมสมบรูณ์มากไปด้วยน้ำตาลและสารให้ความความหวานต่างๆ เครดิตฟรี ซึ่งหากทานแต่ในปริมาณที่พอดีก็จะไม่มีปัญหา แต่ถ้าหากทานมากเกินไปจนร่างกายได้รับปริมาณของน้ำตาลที่สูงเกินกว่ากำหนด ก็อาจจะทำให้สุขภาพมีปัญหาขึ้นได้ โดยมีโรคภัยต่างๆ มากมายที่จะมาพร้อมกับการทานอาหารรสชาติหวานที่มีส่วนผสมของน้ำตาล เช่น โรคอ้วน และโรคเบาหวาน เป็นต้น น้ำตาล ที่กินเข้าไปมักมาจากเครื่องดื่มเป็นส่วนใหญ่ เช่น น้ำอัดลม ชา กาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ เป็นต้น ซึ่งการบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน ทางองค์การอนามัยโลกและสมาคมโรคหัวใจสหรัฐอเมริกา ได้ให้คำแนะนำว่าไม่ควรเกินวันละ 6 ช้อนชา หรือ 24 […]

วิธีป้องกันโรคเส้นเลือดในสมอง

วิธีป้องกันโรคเส้นเลือดในสมอง

โรคหลอดเลือดสมอง ( Stroke ) สามารถรักษาได้หากสามารถส่งผู้ป่วยถึงมือหมอได้ทันเวลา ซึ่งบางคนโชคดีที่กลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ก็มีผู้ป่วยอีกไม่น้อยที่อาจจะไม่ได้โชคดีแบบนี้ ผู้ป่วยบางคนแพทย์อาจจะช่วยยื้อชีวิตให้พ้นขีดอันตรายได้ แต่ก็อาจจะมาพร้อมกับความพิการทางกาย เป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ไม่สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้เหมือนเดิมปกติ บางคนที่มีอาการหนักมากก็อาจจะถึงเป็นโรคอัมพาตทั้งตัวร่างกายไม่สามารถขยับได้ ทำได้เพียงลืมตาและรับรู้จากการมองเห็นเท่านั้น ซึ่งผู้ป่วยต่างๆเหล่าจะต้องได้รับการดูแลจากผู้ใกล้ชิดหรือบุคคลในครอบครับ ทั้งด้านร่างกายและด้านจิตใจผู้ป่วยแต่ละคนจะมีปฏิกิริยาทางด้านจิตใจที่แตกต่างกันออกไป โดยจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆอย่าง เช่น พื้นฐานบุคลิกภาพเดิม การอบรมเลี้ยงดู ประสบการณ์ชีวิต เป็นต้น ทำให้การรับรู้ลักษณะของโรคที่เกิดขึ้นไม่เท่ากัน บางคนอาจเกิดการสูญเสียระบบการควบคุมต่างๆ สูญเสียความคิด ต้องปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมใหม่ การรับรู้ผิดพลาด เกิดอาการหูแว่ว เกิดภาพหลอนรู้สึกกลัวและมีความหวาดระแวง หรือไม่ให้ความร่วมมือในการรักษาโดยเฉพาะผู้ป่วยที่อยู่ในวัยสูงอายุ เครดิตฟรี วิธีป้องกันโรคเส้นเลือดในสมองด้านร่างกายผู้ที่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย ต้องคอยดูแลผู้ป่วยที่มีความพิการเกิดขึ้น เช่น การป้อนอาหาร การพาเข้าห้องน้ำ การใส่เครื่องแต่งกาย รวมถึงอื่นๆ ที่ผู้ป่วยไม่สามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเองเหมือนเดิมทั้งนี้ก็อาจจะต้องพาไปทำกายภาพบำบัดสำหรับผู้ที่ยังพอมีโอกาสหาย หรือทำเพื่อไม่ให้อาการพิการเป็นมากไปกว่าเดิม วิธีป้องกันโรคเส้นเลือดในสมองด้านจิตใจ ในช่วงแรกๆที่ผู้ป่วยยังปรับตัวไม่ได้ มักจะมีอาการวิตกกังวล จากความไม่รู้ ไม่เข้าใจว่า […]

การรักษาโรคหลอดเลือดสมอง

การรักษาโรคหลอดเลือดสมอง

นอกจากโรคมะเร็ง โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน โรคเอดส์แล้ว ยังมีโรคที่น่ากลัวอีกชนิดหนึ่ง ที่มีผู้ป่วยเสียชีวิตจากโรคชนิดนี้ในแต่ละปีมีจำนวนที่สูงมาก และเป็นโรคที่ใครหลายคนต่างหวาดกลัว ก็คือ โรคหลอดเลือดสมอง ( Stroke ) ความน่ากลัวของโรคนี้จะมีความคล้ายคลึงกับโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ที่หากกำเริบหรือมีอาการขึ้น มาแล้ว ผู้ป่วยต้องได้รับการรักษาจากแพทย์อย่างเร่งด่วน เวลาในแต่ละนาทีมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะหากคนไข้ไปถึงมือแพทย์ช้า ก็อาจจะเสียชีวิตหรือเกิดความพิการ เป็นโรคอัมพฤกษ์ หรืออัมพาตกับร่างกายได้เลยทีเดียว โรคนี้มีรายละเอียดอย่างไร จะป้องกันหรือรักษาได้หรือไม่ สามารถดูรายละเอียดได้ดังต่อไปนี้ เครดิตฟรี โรคหลอดเลือดสมอง ( Stroke ) คืออะไร?โรคหลอดเลือดสมอง ( Stroke ) คือ ภาวะที่สมองขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง หรือมีเลือดไปหล่อเลี้ยงได้ไม่เพียงพอ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการอุดตันของเส้นเลือดที่มีหน้าที่นำเลือดไปเลี้ยงสมองส่วนต่างๆ ภาวะนี้จะส่งผลให้สมองขาดเลือดและออกซิเจน หากผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษาที่ทันเวลา เซลล์สมองจะค่อยๆตายไปจนในที่สุดอาจมีความอันตรายถึงชีวิต หรือ เกิดความพิการกับร่างกายเป็นโรคอัมพฤกษ์ หรืออัมพาตได้ โรคชนิดนี้มันพบได้มากในวัยกลางคน ที่มีอายุตั้งแต่ 45 […]

ให้ความรู้เกี่ยวกับชนิดของกรดไขมัน

ให้ความรู้เกี่ยวกับชนิดของกรดไขมัน

กรดไขมัน ( Fatty Acids ) คือ ส่วนประกอบของกรดคาร์บอกซิลิก ที่มีการเรียงตัวของหางเป็นโซ่แบบ อะลิฟาติก แบบยาวที่มีทั้งกรดไขมันอิ่มตัว ( Saturated ) และกรดไขมันไม่อิ่มตัว ( Unsaturated ) กรดไขมันจะมีคาร์บอนเป็นส่วนประกอบอย่างน้อย 8 อะตอม และส่วนใหญ่จะเป็นจำนวนเลขคู่ เพราะกระบวนการชีวสังเคราะห์ของกรดไขมันนั้นจะเป็นการเพิ่มโมเลกุลของอะซิเตตซึ่งมีคาร์บอนอยู่เพียง 2 อะตอม เครดิตฟรี ชนิดของกรดไขมัน1.กรดไขมันอิ่มตัว ( Saturated Fatty Acid ) เป็น กรดไขมัน ( Fatty Acids ) ประเภทหนึ่งที่มีอะตอมของธาตุไฮโดรเจนเกาะเต็มตำแหน่ง และมีอะตอมของคาร์บอนไดออกไซด์ ( CO2 ) เกาะเรียงกัน แต่ไม่มีพันธะคู่ระหว่างอะตอม ของคาร์บอนไดออกไซด์ […]

แนะนำปริมาณการรับประทานผักที่เหมาะสม

แนะนำปริมาณการรับประทานผักที่เหมาะสม

ผัก เป็นหนึ่งในอาหารหลักห้าหมู่ ผักเป็นแหล่งอาหารที่ให้พลังงานต่ำ และเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินและเกลือแร่หลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ใยอาหาร สารต้านอนุมูล อิสระ เป็นต้น จากรายงานทางคลินิกและระบาดวิทยาพบว่า การรับประทานผักและผลไม้ เป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง เป็นต้น เครดิตฟรี มีรายงานการวิจัยพบว่า ในอาหารชนิดที่ละลายน้ำ สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ในเลือดและยังช่วยทำให้การย่อยและการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตจากอาหารช้าลง ทำให้น้ำตาลที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ นอกจากนี้ใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำยังมีผลดีต่อร่างกายคือ ช่วยในเรื่องระบบการขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูกได้ ผัก เป็นแหล่งที่ดีของแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะโพแทสเซียม แมกนีเซียม และทองแดง แร่ธาตุ มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของคนเราเป็นอย่างมาก โดยส่วนมาก จะมีเนื้อเยื่อเป็นองค์ประกอบสำคัญของการทำงานในปฏิกิริยาหลายอย่างในร่างกาย เช่น ช่วยรักษาสมดุลกรดและด่าง และดุลของอิเล็กโทรไลต์ รักษาสมดุลของสารต่างๆ ระหว่างเลือดและเนื้อเยื่อ ช่วยให้เซลล์กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานได้ตามปกติ แร่ธาตุบางชนิด […]

ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเมตาโบลิกซินโดรม

ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเมตาโบลิกซินโดรม

เมตาโบลิกซินโดรม ( Metabolic Syndrome ) ภัยเงียบของสุขภาพหรือที่เราชอบพูดกันว่าอ้วนลงพุง เมตาโบลิกซินโดรมเป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่กำลังแพร่ระบาดไปทั่ว จนถูกเรียกว่าเป็นนักฆ่าเงียบ ที่ต้องระวังเป็นอย่างมากเลยทีเดียว แถมโรคนี้ยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรค เบาหวานชนิดที่ 2 โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคความจำเสื่อมรวมถึงมะเร็งบางชนิดอีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันก็ได้มีการวางมาตรการเพื่อป้องกันโรคเมตาโบลิกซินโดรมควบคู่ไปกับการป้องกันโรคเบาหวานเช่นกัน เครดิตฟรี เมตาโบลิกซินโดรมคืออะไร ?เมตาโบลิกซินโดรม คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญอาหาร หรือที่เรียกแบบทั่วไป ก็คือ โรคอ้วนลงพุงนั่นเอง โดยผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคอ้วนนี้มากที่สุด ได้แก่ผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกิน ผู้ที่มีเส้นรอบเอวใหญ่กว่ามาตรฐานที่กำหนดและผู้ที่มีระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดสูง ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็ล้วนเป็นความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ด้วย จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ป่วยโรคเมตาโบลิกซินโดรม จึงมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานและหัวใจสูงมาก นอกจากนี้ยังพบว่าคนไทยจัดอยู่ในอันดับต้นๆ จาก 10 ประเทศที่เป็นโรคเมตาโบลิกซินโดรมมากที่สุด โดยจากรายงานสุขภาพของคนไทยเมื่อปี พ.ศ.2557 ก็พบว่า คนไทยมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าจาก 2 รอบทศวรรษที่ผ่านมา และจัดอยู่ใน 10 อันดับของประเทศที่พบโรคนี้มากที่สุด […]