tripoweryoga

Day: June 1, 2021

“หวีผม” อย่างไรให้ผมสลวย

“หวีผม” อย่างไรให้ผมสลวย

ผมเป็นเครื่องประดับบนร่างกายที่จะช่วยให้คุณดูสวยขึ้นได้มากกว่าที่คุณคิด ในขณะเดียวกัน หากคุณดูแลผมไม่ถูกวิธี มันก็จะกลายเป็นดาบสองคมที่ทำให้คุณดูแย่ลงได้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้จึงทำให้สาวๆทั้งหลายล้วนแต่ใส่ใจในการดูแลเส้นผลให้สวยงามอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการสระผม นวดผม ทำทรีตเมนต์ อบไอน้ำ ทำสปา หรือสูตรหมักผมต่างๆนานา ที่จะนำพาความสวยงามมาสู่เส้นผมของคุณ แต่คุณอาจจะลืมหนึ่งวิธีพื้นฐานที่มีผลอย่างมากต่อคุณภาพของเส้นผมของคุณไป สิ่งนั้นก็คือ “การหวีผม” นั่นเอง มาเรียนรู้กันดีกว่าว่าการหวีผมที่ถูกวิธีต้องทำอย่างไรบ้าง เผื่อว่าบางทีคุณอาจจะหวีผมผิดวิธีมาตลอดชีวิตก็เป็นได้ เครดิตฟรี ขั้นตอนที่ 1 การเลือกใช้หวีที่มีคุณภาพอย่าสักแต่ว่ามีหวีก็พอแล้ว เพราะคุณภาพของหวีมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อคุณภาพของเส้นผม การจะเลือกซื้อหวีดีๆสักอันเพื่อใช้ในการบำรุงเส้นผมขึงไม่ควรดูเพียงเฉพาะลวดลายที่สวยงามเพียงเท่านั้น แต่สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา ก็คือ วัตถุดิบที่นำมาใช้ผลิตเป็นหวี หากเป็นไปได้คุณควรเลือกหวีที่ทำจากไม้เนื่องจากหวีที่ทำจากไม้จะไม่มีประจุลบไฟฟ้า ทำให้เมื่อใช้หวีสอดแทรกไปตามเส้นผม ผมก็จะไร้การเสียดสีที่มากจนเกินไป ทำให้โอกาสการเกิดไฟฟ้าสถิตระหว่างหวีกับเส้นผมมีโอกาสเกิดได้น้อย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศแห้งๆในฤดูหนาวที่มีโอกาสเกิดไฟฟ้าสถิตได้มาก การใช้หวีที่ทำจากไม้ก็จะช่วยลดอาการเหล่านี้ลงไปได้ นอกจากนี้ หวีที่ทำจากไม้ยังไม่ทำลายความชุ่มชื้นของเกล็ดผมได้ด้วย เมื่อหวีไปแล้วจะทำให้ผมเรียบลื่น จัดทรงง่าย และยังช่วยป้องกันปัญหาผมแตกปลายได้เป็นอย่างดีด้วย สล็อต ขั้นตอนที่ 2 เลือกหวีผมให้ถูกเวลาขั้นตอนนี้ถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุดอีกขั้นตอนหนึ่ง เนื่องจากการหวีผมที่ผิดเวลาจะทำให้เส้นผมของคุณขาดหลุดร่วงได้ง่าย การหวีผมที่ถูกเวลาจำเป็นจะต้องหวีผมในเวลาที่ผมแห้งไปแล้วเท่านั้น สาวๆคนไหนที่เพิ่งจะทำการสระผมมา […]

ผื่นบนใบหน้า…รักษาได้

ผื่นบนใบหน้า…รักษาได้

ความสวยงามบนใบหน้าไม่ได้ขึ้นอยู่เฉพาะการมีลักษณะของอวัยวะที่เข้ากันเท่านั้น แต่ความเรียบเนียนของผิว ก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คุณดู “สวย” หรือ “ไม่สวย” ได้ด้วย ตราบใดที่คุณสามารถรักษาผิวหน้าให้เรียบเนียนไร้รอยผื่น สิว ฝ้า หรือกระ ก็ย่อมจะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความสวยในตัวคุณได้อย่างแน่นอน เครดิตฟรี หนึ่งในปัญหาที่สาวๆและหนุ่มๆไม่อยากเจอ ก็คือ “ผื่น” ที่นอกจากจะทำให้คุณดูไม่สวยแล้ว ยังสร้างความน่ารำคาญใจให้เกิดขึ้นกับคุณอย่างมากมาย ผื่นมักเกิดขึ้นกับคุณเสมอ บางครั้งไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นเพราะเหตุผลใด แต่ที่รู้ๆก็คงจะเป็นสถานการณ์ที่ทำใจยอมรับได้อย่างยากลำบากแน่ๆ อะไรคือสาเหตุของผดผื่นที่น่ากังวลใจเหล่านี้ และจะต้องใช้วิธีการใดในการแก้ไขให้หายไปจากใบหน้า เรามาไขความลับไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ สล็อต สิ่งแรกที่สำคัญที่จะทำให้คุณสามารถต่อสู่กับผดผื่นเหล่านี้ได้อย่างชนะขาด คือ การพยายามทำความเข้าใจเสียก่อนว่า เจ้าผื่นเหล่านี้เกิดมาจากเหตุผลใด อะไรคือตัวการสำคัญที่ทำให้มันยังมีอยู่และไม่หายไปจากใบหน้าของเราเสียที เพราะถ้าคุณรู้ได้ก่อนย่อมจะช่วยให้สามารถรักษาได้หายขาดเร็วกว่าใครคณะแพทยศาสตร์ ระบุว่า ผื่นที่หน้า เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยมักจะมีลักษณะเป็นผื่นแดงเล็กๆคล้ายผดบริเวณใบหน้า อาจมีอาการคันหรือไม่ก็ได้ เวลาที่ใช้มือลูบหรือสัมผัสจะรู้สึกถึงความสากที่ผิวหน้า อาจมีอาการแสบคัน ระคายเคือง ไวต่อแสงแดดและเหงื่อได้ด้วย ผื่นลักษณะนี้ถือเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน และส่วนใหญ่จะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากผิวหนังบริเวณใบหน้าของผู้หญิงจะมีโอกาสสัมผัสกับสารต่างๆได้นานาชนิด ไม่ว่าจะเป็น เครื่องสำอาง […]

ผู้หญิงมีหนวด…กำจัดอย่างไรให้หายขาด ?

ผู้หญิงมีหนวด…กำจัดอย่างไรให้หายขาด ?

ตามปรกติแล้ว หนวดถือเป็นสิ่งธรรมดาที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ไม่ต่างอะไรกับเส้นผมหรือเส้นขนที่ขึ้นตามส่วนต่างๆของร่างกาย แต่ด้วยความแตกต่างของเพศและยีน เพศชายจึงถูกกำหนดให้มีหนวดที่เด่นชัดกว่าเพศหญิง โดยหนวดจะเริ่มปรากฎชัดเจนมากขึ้นเมื่อพวกเขาก้าวเข้าสู่ช่วงอายุตั้งแต่วัยรุ่นขึ้นไปแต่สำหรับผู้หญิงแล้ว ธรรมชาติไม่ได้ออกแบบมาให้มีหนวด แต่ก็ยังมีผู้หญิงบางคนที่มีหนวดขึ้นมาอย่างเด่นชัด ซึ่งอาจเป็นเพราะความผิดปกติบางอย่างทางพันธุกรรม เครดิตฟรี หนวดหรือขนบนใบหน้าที่เยอะมากจนเกินไป อาจทำให้สาวๆหลายๆคนเสียเซลฟ์หรือสูญเสียความมั่นใจไปเยอะ แม้จะพยายามปกปิดด้วยเครื่องสำอางขนาดไหน แต่ถ้าเดิมเข้ามาดูใกล้ๆแล้ว ผู้ชายก็อาจจะต้องผงะ ตกตะลึง หรือเกิดความสงสัยในใจได้ว่า ‘คุณนั้นเป็นผู้หญิงแท้จริงหรือเปล่า?’ แต่จะทำอย่างไรได้ก็เราไม่สามารถจะควบคุมขนบนใบหน้าเราได้เลย เพราะการเกิดหนวดหรือขนเป็นเหตุผลของพันธุกรรมหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ที่มีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป จนทำให้เกิดเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในเพศหญิง และทำให้เกิดเป็นหนวดเคราที่มากมากผิดปกติกว่าที่ผู้หญิงควรจะมี ทีนี้ มาดูกันดีกว่าว่าถ้าผู้หญิงอย่างเราคิดจะกำจัดหนวดแล้ว วิธีไหนที่เจ็บน้อย และได้ผลนานที่สุด แต่ละวิธีจะมีข้อดีหรือข้อเสียมากน้อยเพียงใด ตามมาหาคำตอบพร้อมกันได้เลยค่ะ มีหลากหลายวิธีการในการกำจัดหนวด ซึ่งแต่ละวิธีก็มีวิธีการ ข้อดี และข้อเสีย แตกต่างกันไปดังต่อไปนี้ สล็อต การโกนหากสาวๆคิดว่าจะกำจัดหนวดด้วยวิธี ‘การโกน’ แล้วละก็ อยากให้เปลี่ยนความคิดเอาเสียใหม่ค่ะ เพราะถ้าคุณเลือกที่จะโกนครั้งที่หนึ่งแล้ว คุณจำเป็นจะต้องโกนซ้ำไปเรื่อยๆครั้งที่สอง สาม สี่ ไม่มีวันจบ และขนเส้นใหม่ที่เกิดขึ้นก็จะหยาบแข็ง […]

“หมักผมด้วยกระเทียม” วิธีแก้ผมร่วงจากธรรมชาติ ทำอย่างไร?

“หมักผมด้วยกระเทียม” วิธีแก้ผมร่วงจากธรรมชาติ ทำอย่างไร?

ยิ่งแก่ตัวไป ปัญหาผมขาดหลุดร่วงก็เกิดบ่อยครั้งขึ้นทุกที เพราะเส้นผมที่ขาดการบำรุง ซ้ำร้ายยังโดนสารเคมีและรังสีทำร้ายอยู่เรื่อยๆตลอดเวลา ก็คงเป็นเรื่องธรรมดาที่เส้นผมจะต้องมีอ่อนแอกันบ้าง หากคุณกำลังเผชิญหน้ากับปัญหาที่ว่านี้อยู่ ไม่อยากให้คุณละเลยมันไป เพราะถ้าปล่อยทิ้งไว้นานกว่านี้ มีหวังจะต้องหัวล้านก่อนวัยอันควรแน่ๆ เครดิตฟรี ใครกำลังเกิดความกังวลในเรื่องนี้อยู่ละก็ เรามีวิธีง่ายๆที่จะช่วยถนอมเส้นผมให้อยู่กับคุณอย่างยาวนานที่สุดมาฝากคุณค่ะ วัตถุดิบที่ใช้ก็ไม่ต้องไปหาไกลเลย แค่มีเพียงแค่ “กระเทียม“ เท่านั้น ก็สามารถฟื้นฟูสภาพผมให้กลับมาแข็งแรง และขาดหลุดร่วงได้ยากขึ้นแล้ว จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น เขยิบเข้ามาฟังใกล้ๆกันได้เลยค่ะ หลายคนอาจจะยังไม่เชื่อว่า “กระเทียม” จะมีส่วนช่วยถนอมเส้นผมได้อย่างไร เพราะเท่าๆที่เรารู้กัน กระเทียมก็เป็นเพียงแค่สมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ในการประกอบอาหารตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน แต่ก็ประกอบไปด้วยสรรพคุณมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งการช่วยปรับสมดุล กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยบรรเทาและรักษาอาการของโรคต่างๆ เช่น ลดความดันโลหิตและป้องกันโรคหัวใจ ลดระดับไขมันและคอลเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด ช่วยขับลม ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย ช่วยรักษาโรคบิด ช่วยขับพยาธิ หรือช่วยขับเสมหะได้ แต่ในเรื่องของการบำรุงเส้นผม กระเทียมจะมีส่วนช่วยได้ดีเพียงใด มาหาคำตอบกันเถอะค่ะ สล็อต หากพูดถึงการนำกระเทียมมาบำรุงเส้นผมแล้ว ก็ต้องถือว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก […]

แค่ ดมกลิ่น ก็ผอมได้ จริงหรือเปล่า

แค่ ดมกลิ่น ก็ผอมได้ จริงหรือเปล่า

คนที่จะมีรูปร่างผอมเพรียว เอวบางได้ดั่งใจได้นั้น คงไม่ได้ขึ้นอยู่กับการกินพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่คงต้องมีองค์ประกอบอื่นๆที่จะสามารถสร้างรูปร่างให้ฟิตสวยอย่างใจคิดได้ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสลายไขมัน การนวดสลายไขมัน หรือแม้กระทั่งการใช้เครื่องมือทางการแพทย์ที่สามารถดูดเอาไขมันออกไปจากร่างกายเราได้ แต่ถ้าคิดว่าวิธีที่กล่าวมานี้ทำได้ยากเหลือเกิน ลองใช้ ‘กลิ่น’ บำบัดลดความหิวดูไหมละค่ะ วิธีนี้ก็น่าจะช่วยให้คุณผอมลงได้ดีไม่แพ้กันเลยละ เครดิตฟรี กลิ่นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ศูนย์วิจัยเคมีอาหารของประเทศเยอรมนี ได้ทำการศึกษาพบว่า “การสูดดมกลิ่นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มได้เร็วขึ้นกว่าเดิม” ซึ่งกว่าที่จะสรุปคำตอบออกมาได้นี้ พวกเขาได้ทดลองใส่น้ำมันมะกอกสกัดลงไปในโยเกิร์ต และพบว่าคนที่รับประทานโยเกิร์ตที่ผสมน้ำมันมะกอกลงไปจะมีอัตราการบริโภคอาหารที่น้อยลง รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น และสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมากขึ้นกว่าคนที่บริโภคโยเกิร์ตรสธรรมดาที่ปราศจากน้ำมันมะกอก และนอกเหนือจากความสามารถที่ว่านี้แล้ว น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ยังอุดมไปด้วยสาร MUFAs หรือไขมันดี ที่มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อีกด้วย รู้แบบนี้แล้วสงสัยต้องแอบเติมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เข้าไปในอาหารบ่อยๆซะแล้วสิ สล็อต กลิ่นกระเทียมกลิ่นกระเทียมเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่จะช่วยให้คุณสามารถลดปริมาณการทานอาหารจานโปรดให้น้อยลงได้ ทังนี้ก็เพราะกลิ่นที่รุนแรงของกระเทียมจะเข้ามารบกวนให้การทานอาหารเป็นไปอย่างไม่เต็มที่ หรือหมายความว่าจะทำให้เราทานอาหารได้น้อยลงนั่นเอง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้คงใช้ไม่ได้กับคนที่ชอบรับประทานกระเทียมเอามากๆ เพราะอาจจะทำให้เขาทานอาหารมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ สล็อตออนไลน์ กลิ่นแอปเปิลเขียว และกลิ่นกล้วยหลายคนอาจจะงงว่า กลิ่นแอปเปิลและกล้วยจะช่วยลดความอยากอาหารได้อย่างไร แต่ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการศึกษาจากองค์กรการบำบัดด้วยกลิ่นและรสชาติมาแล้วว่า “คนอ้วนที่ดมกลิ่นแอปเปิลเขียวและกล้วยในเวลาที่กำลังหิวจัด จะมีผลต่อการลดน้ำหนักตัวได้มากขึ้น” เหตุผลที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ กลิ่นหอมในระดับที่กำลังดีของผลไม้ทั้งสองชนิดนี้ จะช่วยบังคับให้ร่างกายควบคุมความอยากอาหารได้อย่างพอดิบพอดี ไม่ทำให้รู้สึกโหยหิวจนรับประทานทุกอย่างที่ขวางหน้า […]

ยกเวทอย่างไรให้ ‘หน้าอกไม่แบน’?

ยกเวทอย่างไรให้ ‘หน้าอกไม่แบน’?

ผู้หญิงหลายๆ คนเป็นกังวลอย่างมากเมื่อต้องออกกำลังกายบริเวณกล้ามอก แล้วกลัวว่าเมื่อเล่นไปแล้วจะทำให้ ‘หน้าอกแฟบ‘ จากไขมันอหน้าอกที่มีจะราบเรียบกลายเป็น ‘กล้ามเนื้อ’ ไปหมด พอจะมีวิธีไหนบ้างไหมที่สามารถออกกำลังกายให้หน้าอกไม่เล็กลงไปกว่าเดิมได้ ถ้าสาวๆคนไหนอยากรู้ วันนี้เราจะมาแนะนำท่าไม้ตาย เคล็ดลับพิเศษๆสำหรับสาวๆที่อยากมีหุ่นฟิต หน้าอกตู้ม ให้รู้กันไปเลยวันนี้ค่ะ เครดิตฟรี เรื่องนี้ เราขอนำเสนอคำแนะนำที่ทางไทยรัฐออนไลน์ได้สัมภาษณ์ “คุณนนท์ อัลภาชน์ หรือมิกกี้” ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา ปริญญาตรีด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาจากมหาวิทยาลัยโอเรกอน สเตท ของสหรัฐฯ สาขาฟิตเนส แอนด์ นิวทรีชั่น และปริญญาโทจากมหาวิทยาลัย ECU Edith Cowan University สาขา Strength and Conditioning จากประเทศออสเตรเลีย ซึ่งเขาได้เฉลยความจริงให้ฟัง ดังนี้ค่ะ สล็อต ผู้หญิงหลายท่านไม่กล้าเล่นกล้ามอก เพราะกลัวว่าจะไปมีผลกระทบทำให้หน้าอกเล็กลงได้ เรื่องนี้ไม่ใช่ความจริง เพราะแม้ว่าหน้าอกของผู้หญิงจะประกอบไปด้วยไขมันโดยส่วนใหญ่ แต่ถ้าเปรียบเทียบระหว่างการเล่นเวทกับการวิ่งหรือคาดิโออย่างหนักแล้ว การออกกำลังกายอย่างหลังจะส่งผลต่อการลดลงของขนาดหน้าอกมากกว่า […]