tripoweryoga

Day: June 4, 2021

บอกลาแขนย้วยด้วยวิธี

บอกลาแขนย้วยด้วยวิธี

ปัญหาต้นแขนห้อยย้อยช่างเป็นปัญหาที่น่าหนักอกหนักใจของสาวๆเสียเหลือเกิน เพราะการมีต้นแขนใหญ่ล่ำบึก ทำให้คุณกลายเป็นหญิงแกร่งที่ขาดความอ่อนหวาน และคงไม่ค่อยจะเป็นที่ต้องการสำหรับผู้ชายเสียเท่าไรนัก การมีต้นแขนใหญ่ทำให้คุณจำเป็นต้องเลือกชุดที่มีแขน เพื่อปกปิดไขมันส่วนนี้เอาไว้เสมอ ทำให้หมดโอกาสที่จะได้เลือกซื้อเสื้อแขนกุดหรือสายเดี่ยวลายสวยๆน่ารักๆ เพราะก็คงจะไม่ค่อยมีโอกาสได้เอามันออกมาใส่เสียเท่าไรนัก เครดิตฟรี ด้วยเหตุนี้เอง เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนคงอยากจะทราบวิธีการในการลดต้นแขนส่วนนี้ให้หายไป ในขณะเดียวกันก็ไม่อยากให้ไขมันเปลี่ยนไปเป็นกล้ามเนื้อลูกใหญ่ๆแบบที่นักเพาะกายเขาเป็นกัน แต่วิธีการยกดัมเบลที่คุณอาจจะเคยทำกันเองที่บ้านในขณะนี้นั้น เป็นวิธีที่ถูกต้องจริงๆหรือป่าว ? หรือมีวิธีอื่นๆอีกบ้างหรือไม่ที่จะช่วยให้มีต้นแขนที่เล็กลงได้ วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณอย่างแน่นอนค่ะ สล็อต วิธีที่ 1 ออกกำลังกายผลาญไขมันหากต้องการอยากให้แขนเล็กลงก็ต้องพยายามออกแรงในส่วนนั้นเพิ่มมากขึ้น เพื่อจะทำให้ไขมันค่อยๆสลายหายไป และแปรเปลี่ยนมาเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากขึ้นแทน อย่างไรก็ตาม สาวๆไม่ต้องกลัวไปนะค่ะว่าหากเราออกกำลังกายไปมากๆแล้ว จะทำให้กล้ามปูดขึ้นมาหรือป่าว เพราะหากเราไม่ได้มีการรับประทานโปรตีนอาหารเสริมอย่างที่นักเล่นกล้ามเขาทำกัน โอกาสจะเกิดเป็นกล้ามใหญ่ๆก็คงไม่มีแน่นอน ซึ่งท่าทางการบริหารต้นแขนก็มีให้เลือกมากมาย อยู่ที่ว่าคุณต้องการบริหารต้นแขนในส่วนไหนเป็นพิเศษ เพราะแต่ละท่าทางก็จะเป็นการบริหารที่แตกต่างกันออกไป ทั้งต้นแขนด้านบน หรือต้นแขนด้านล่าง โดยอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับการบริหารต้นแขน ก็คือ ดัมเบล ซึ่งควรมีน้ำหนักที่พอดี ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป แต่ถ้าหาดัลเบลไม่ได้ก็อาจใช้เป็นขวดบรรจุน้ำแก้ขัดไปก่อนได้ สล็อตออนไลน์ วิธีที่ 2 ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่คุณควรจะทำให้ได้อยู่เสมอไม่ว่าคุณคิดจะลดไขมันในส่วนไหนก็ตาม เพราะการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันสูง ย่อมเกิดการสะสมและพอกพูนตามอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย […]

‘ฟอกสีฟัน’ ทางเลือกดีๆสำหรับคนอยากมีฟันขาว

‘ฟอกสีฟัน’ ทางเลือกดีๆสำหรับคนอยากมีฟันขาว

หลังจากที่คุณดื่มเครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ หรือน้ำอัดลม ติดต่อกันมาเป็นระยะเวลาหลายปี ย่อมมีผลทำให้ผิวฟันมีสีที่เหลืองขึ้นกว่าเดิมได้ โดยบางคนอาจจะเหลืองแค่เพียงบางซี่ หรือบางคนก็อาจจะฟันเหลืองทั่วทั้งปากเลยก็มี ซึ่งเรื่องเหล่านี้ก็ถือเป็นเรื่องธรรมชาติที่สีฟันจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามการใช้งานที่ผ่านมาหลายปี เครดิตฟรี นอกเหนือจากการดื่มเครื่องดื่มที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีพฤติกรรมอื่นๆอีกมากมายที่มีผลให้สีฟันของคุณเปลี่ยนแปลงไป ไม่ว่าจะเป็น การสูบบุหรี่ การสะสมของคราบแบคทีเรียและหินปูน การได้รับสารฟลูออไรด์มากเกินไป หรือการเป็นโรคเกี่ยวกับฟัน เป็นต้น ด้วยเหตุนี้เอง จึงทำให้คนจำนวนมากคิดที่จะฟอกสีฟัน เพื่อเรียกรอยยิ้มและความมั่นใจให้กลับมาสู่ตัวคุณอีกครั้ง ซึ่งการที่จะทำให้ฟันกลับมาขาวใสได้เหมือนเดิม ก็มีวิธีการมากมายในหลากหลายรูปแบบ ทั้งนี้ ก็ต้องขึ้นอยู่กับว่าฟันของคุณนั้นมีการฝังตัวของคราบในรูปแบบไหน ซึ่งหากเป็นคราบสกปรกภายนอก ก็อาจใช้วิธีการทำความสะอาดฟันแบบธรรมดาในการทำให้ฟันมีความขาวสะอาดมากขึ้นได้ แต่หากฟันของคุณมีสีของเนื้อฟันที่เปลี่ยนแปลงไป ก็ต้องอาศัยการฟอกฟันซึ่งจะช่วยเปลี่ยนแปลงให้ฟันของคุณดูดีขึ้นมาได้มากกว่าเดิม สล็อต การทำให้ฟันขาวสามารถทำได้หลายวิธี ตั้งแต่การใช้ยาสีฟันหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆเพื่อฟอกขาวฟันซึ่งมีค่าใช้จ่ายไม่สูงและสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองที่บ้าน ไปจนกระทั่งการฟอกฟันขาวโดยอาศัยเทคนิคการใช้แสง ที่ต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญตามคลินิคเป็นผู้ทำให้และก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น แต่สามารถเห็นผลได้รวดเร็วทันใจ หากเป็นการใช้สารเพื่อฟอกสีฟัน สารประกอบหลักๆที่นิยมใช้กัน ก็คือ สาร Carbamide peroxide หรือ hydrogen peroxide ที่มักจะใช้อยู่มีความเข้มข้นประมาณ 10-22% […]

ชะลอตีนไก่ ไล่ตีนกา

ชะลอตีนไก่ ไล่ตีนกา

เมื่อไรที่อายุเพิ่มมากขึ้น ริ้วรอยแห่งวัยก็มักจะเพิ่มมากขึ้นไปด้วยเป็นเงาตามตัว ทั้งนี้ก็เป็นเพราะคอลลาเจนและอีลาสตินที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังเริ่มมีปริมาณลดลง บวกกับการเผชิญหน้ากับแสงแดด และความเครียดจากการทำงานที่คอยทำให้ริ้วรอยต่างๆพากันเดินพาเหรดมาหาคุณอย่างต่อเนื่อง การจะให้หน้าตายังคงดูเต่งตึงเหมือนกับสาวน้อยที่เพิ่งจะมีอายุ 15-16 ปี จึงจำเป็นต้องใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์อะไรบางอย่างเข้ามาช่วยชะลอความเหี่ยวหย่อนยานกันสักหน่อย เครดิตฟรี การที่คุณมัวแต่ไปทุ่มเทให้กับการดูแลใบหน้าในส่วนอื่นโดยไม่ได้ระมัดระวังหรือถนอมผิวหน้าในส่วนของดวงตาที่เป็นส่วนที่บอบบางอย่างเพียงพอ จะมีผลให้ดวงตาเกิดริ้วรอยและรอยย่นได้ง่ายมากขึ้น โดยเฉพาะคุณผู้หญิงท่านไหนที่ต้องแต่งหน้าเป็นประจำทุกวัน จะทำให้เกิดการตกค้างของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางได้ และการตกค้างของสารเหล่านี้จะเป็นผลให้ดวงตาของคุณเกิดริ้วรอยได้ง่าย ส่วนการตากแดดที่มากเกินไป รับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง การสูบบุหรี่ หรือการสะสมความเครียด ก็เป็นผลสำคัญให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตาได้เช่นกัน สล็อต วิธีการลดริ้วรอยตีนการอบดวงตา สามารถทำได้หลายวิธีซึ่งคนส่วนใหญ่ก็จะเน้นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์หรือเปบไทด์ ซึ่งจะเข้าไปทำหน้าที่ในการกระตุ้นการผลิตเส้นใยคอลลาเจน และสร้างสารต้านอนุมูลอิสระที่จะมีผลต่อการชะลอริ้วรอยที่คุณไม่ต้องการ แต่นอกจากจะใช้สารสองตัวนี้แล้วยังมีสารจากธรรมชาติอีกหลากหลายตัวที่สามารถทำให้คุณดูไร้รอยตีนกาได้เช่นกัน จะมีอะไรบ้างนั้น เรามาดูพร้อมกันได้เลยค่ะ สล็อตออนไลน์ ใบบัวบก เป็นสมุนไพรที่ใช้กันมากในการแก้ช้ำใน แต่คุณทราบหรือไม่ค่ะว่า นอกจากสรรพคุณนี้แล้ว ใบบัวบกยังช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าได้อีกด้วย น้ำใบบัวบกมีคุณสมบัติสำคัญในการช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งมีผลให้เซลล์ผิวหนังมีความแข็งแรง กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ จึงทำให้สามารถช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าลงได้เป็นอย่างดี วิธีการใช้ก็ไม่ได้ยุ่งยากเท่าใด เพียงแค่นำเอาใบบัวบกมาล้างด้วยน้ำสะอาด จากนั้นนำมาปั่นให้ละเอียดเพื่อคั้นเอาแต่น้ำ แล้วจึงเอาสำลีมาชุบแล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้าโดยเน้นในบริเวณที่เป็นริ้วรอย ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที […]

วงแขนขาวใสไร้ขนรักแร้

วงแขนขาวใสไร้ขนรักแร้

ขน ถือเป็นอุปสรรคความงามของผู้หญิงที่ไม่ได้มีใครต้องการให้มีอยู่บนเรือนร่างของตนเองเลย ไม่ว่าจะเป็นขนในส่วนใดๆ ก็คงทำให้สาวๆรู้สึกรังเกียจ และต้องการอยากจะถอนรากถอนโคนให้มันหมดสิ้นไป แต่เนื่องจากการถอนไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องที่สุดในการกำจัดขน และการถอนก็ยังไม่ใช่วิธีที่จะกำจัดขนเหล่านี้ไปได้อย่างถาวร ทำให้สาวๆมักจะมองหาวิธีการใหม่ๆที่จะช่วยกำจัดขนใต้วงแขน ซึ่งจะช่วยให้รักแร้ดูขาว ใส และเรียบเนียนได้ตลอดเวลา เครดิตฟรี สาวๆคงจะไม่มั่นใจเท่าไรหากจะต้องใส่เสื้อแขนกุดในช่วงเวลาที่ยังไม่ได้กำจัดขนเหล่านี้ออกไป เพราะถือว่ามีความเสี่ยงสูงมากที่จะทำให้คนรอบตัวของเราสังเกตเห็นขนเส้นดำๆของเราได้ และจะทำให้ตัวเราดูเหมือนเป็นคนที่สกปรกและไม่ดูแลตัวเอง จนอาจจะทำให้หนุ่มๆเข็ดขยาดและไม่กล้าเข้ามาใกล้ก็เป็นได้ สล็อต ถอนการถอน คือ วิธีพื้นฐานที่จะกำจัดเอาขนทุกประเภทให้หลุดออกไปจากร่างกายของเรา การถอนจึงเป็นวิธีการง่ายๆสำหรับคนที่ไม่ต้องการให้ร่างกายมีขนขึ้นที่บริเวณนั้นๆ ซึ่งอุปกรณ์สำคัญในการกำจัดขนด้วยวิธีการถอน ก็คือ แหนบ ที่จะช่วยจัดยึดโคนของเส้นขน ก่อนที่เราจะใช้แรงกระตุกมันออกมาแบบถอนออกมาทั้งรากทั้งโคน แม้ว่าวิธีนี้จะเป็นการกำจัดขนที่ง่าย เห็นผลได้ไว แล้วไม่ต้องลงทุนอะไรมากนัก แต่ก็อย่าลืมว่าขนเส้นใหม่ก็ยังมีสิทธิที่จะขึ้นมาแทนที่ขนเส้นเก่าได้อีก และการถอนขนให้หลุดจากผิวหนังโดยการใช้แรงดึง ก็มีผลโดยตรงต่อรูขุมขนบริเวณนั้นๆ ทำให้ผิวหนังของคุณเกิดความไม่เรียบเนียน และทำให้เกิดลักษณะของหนังไก่ได้ สล็อตออนไลน์ โกนการโกน ก็ถือเป็นวิธีการง่ายๆที่จะกำจัดขนออกไปจากบริเวณที่คุณไม่ต้องการได้เช่นกัน อีกทั้งยังเป็นวิธีที่ทำได้ง่าย สะดวก รวดเร็ว และไม่เจ็บตัว ตราบใดที่คุณไม่เผลอเอาใบมีดไปกรีดโดนผิวหนังของคุณ การโกนสามารถรักษาผิวหนังที่เรียบเนียนไร้เส้นขนได้อย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ใช่ระยะเวลาที่ยาวนาน เพราะการโกนไม่ได้เป็นการกำจัดขนทั้งเส้นเหมือนอย่างการถอน […]

จัดฟัน ดีเสียอย่างไร

จัดฟัน ดีเสียอย่างไร

มีหลายเหตุผลที่คนเลือกที่จะจัดฟัน..บางคนจัดฟันเพราะมีปัญหาเกี่ยวกับการจัดเรียงตัวของฟัน…บางคนจัดฟันเพราะมีปัญหาฟันคับปาก…บางคนจัดฟันเพราะมีปัญหาเรื่องการเคี้ยวอาหาร…ในขณะที่บางคนก็เลือกจัดฟันเพราะความสวยงามของรูปหน้า ไม่ว่าคุณจะเลือกจัดฟันด้วยเหตุผลใด ทุกๆการกระทำย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณควรที่จะต้องศึกษาให้ละเอียดรอบคอบเสียก่อนที่คิดจะเริ่มจัดฟัน เพื่อประเมินตนเองว่าในอนาคตที่จะเกิดขึ้นคุณมีสิทธิที่จะพบกับปัญหาอะไรได้บ้าง เครดิตฟรี เรามาดูที่ข้อเสียกันเลยดีกว่า ข้อเสียประการแรกของการจัดฟันก็คือ ความเจ็บปวดทรมานระหว่างการจัด เนื่องจากการจัดฟันจะต้องมีการดึงลวด และการติดลวดดัดฟันไว้ในปาก ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดโอกาสลวดอาจบาดปากได้ ตามติดมาด้วยการดูแลเอาใจใส่ช่องปากที่ต้องทำให้มากขึ้น เนื่องจากขณะจัดฟันจะต้องมีการใส่ลวดเข้าไว้ในปาก ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดช่องว่างของการสะสมสิ่งสกปรกที่มากขึ้น และทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรียที่เพิ่มขึ้น หากผู้ที่เข้ารับการจัดฟันหลงลืมที่จะแปรงฟันอย่างสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ก็จะส่งผลให้เกิดอาการฟันผุหรือปัญหาเกี่ยวกับช่องปากในแนวทางอื่นๆตามมาได้ นอกจากนี้ การดูแลทำความสะอาดด้วยตัวเองเพียงอย่างเดียวก็อาจจะยังไม่เพียงพอ ทำให้ผู้จัดฟันควรจะต้องเข้าพบทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการจัดฟันอยู่บ่อยครั้ง ทั้งนี้ก็เพื่อดูแลความสะอาดและตรวจสอบความคืบหน้าของฟัน ซึ่งทุกครั้งที่เข้าพบทันตแพทย์ ก็ย่อมมีค่าใช้จ่ายสิ้นเปลืองที่เพิ่มมากขึ้นไปเรื่อยๆ สล็อต ประการต่อมา คือ ผลต่อคุณภาพของฟัน ที่อาจทำให้เกิดการสูญเสียแร่ธาตุบริเวณผิวฟัน จนทำให้เห็นเป็นรอยสีขาวบนผิวฟันได้ ทำให้ผู้จัดฟันจำเป็นจะต้องใช้ฟลูออไรด์เพื่อทนแทนแร่ธาตุที่ขาดหายไปด้วย นอกจากนี้ หากมีการจัดวางแบร็คเก็ตอย่างไม่เหมาะสม อาจมีผลให้ฟันคู่สบลงบนแบร็คเก็ตอย่างแรง และทำให้เกิดเป็นอันตรายต่อผิวเคลือบฟันได้ ส่วนการใช้เครื่องมืออย่างตัวกดแบนด์หรือตัวถอดแบนด์ ก็อาจทำอันตรายต่อฟันได้เช่นกันหากใช้งานอย่างขาดความระมัดระวัง ฟันที่เคยอุดมามีโอกาสเสี่ยงที่จะแตกได้สูง หากถูกกระทบโดยไม่ตั้งใจอย่างรุนแรง สล็อตออนไลน์ มากไปกว่านั้น การจัดฟันอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเหงือกอย่างเหงือกร่นได้ด้วย เนื่องจากขณะจัดฟันจะต้องใส่ตัวครอบด้านในทั้งสี่มุมในปาก ซึ่งตัวครอบฟันนี้อาจจะกดเหงือกให้ร่นลงไปจากเดิมได้แบบถาวร แม้ว่าภายหลังจะเอาเครื่องมือจัดฟันออกไปแล้ว […]

รักษาแผลน้ำร้อนลวก แบบไหนเวิร์คสุด

รักษาแผลน้ำร้อนลวก แบบไหนเวิร์คสุด

ไม่ว่าจะเป็นแผลจากไฟไหม้ น้ำร้อนลวก เตารีดทาบ หรืออะไรก็ตามที่ถูกทำลายด้วยความร้อน ย่อมมีผลกระทบโดยตรงกับผิวหนังที่สัมผัสกับความร้อนแบบทันทีทันใด ซึ่งระดับของอันตรายก็มีตั้งแต่การบาดเจ็บเล็กน้อยไปจนถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็มี โดยเราสามารถแบ่งแผลที่เกิดจากอุบัติเหตุครั้งนี้ได้เป็น 3 ระดับ ดังต่อไปนี้ แผลระดับตื้น เป็นแผลที่เกิดขึ้นต่อชั้นผิวหนังกำพร้า ทำให้เกิดผิวหนังแดง ปวดแสบปวดร้อนเล็กน้อย แต่สามารถรักษาให้หายได้ในระยะเวลาไม่นาน แผลระดับปานกลาง เป็นแผลที่เกิดขึ้นต่อชั้นหนังกำพร้าเช่นกัน แต่มีความลึกกว่าระดับแรก สำหรับอาการของระดับแผลนี้ จะทำให้เกิดผิวหนังแดง บวมพอง ปวดแสบปวดร้อนมากขึ้น แต่แผลก็จะหายและแห้งหลุดไปได้เองภายในหนึ่งสัปดาห์ เครดิตฟรี แผลระดับรุนแรงมาก เป็นแผลที่รุนแรงมากที่สุด เนื่องจากความร้อนจะเข้าไปทำลายผิวหนังลึกลงไปถึงชั้นหนังแท้ ทำให้ผิวหนังหลุดลอกออก และเห็นเป็นรอยไหม้สีดำหรือขาวคล้ายกับเนื้อสัตว์ที่สุก แผลลักษณะนี้มักไม่ทำให้รู้สึกเจ็บปวด เนื่องจากเซลล์ประสาทบริเวณผิวหนังนั้น ถูกความร้อนทำลายไปจนหมดสิ้นแล้ว แต่การรักษาแผลจะต้องใช้เวลานานมาก และอาจจะไม่สามารถกลับมาเป็นปกติดังเดิมได้อีกครั้งทีนี้ มาดูการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าสำหรับการโดนทำลายด้วยความร้อนระดับต้นๆกันดีกว่า ว่าสามารถใช้สิ่งของรอบตัวมาทำประโยชน์ได้อย่างไรบ้าง สล็อต ว่านหางจระเข้เริ่มต้นกันที่สมุนไพรที่มีชื่อว่า “ว่านหางจระเข้” กันก่อนดีกว่า เพราะหากพูดถึงแผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก พืชชนิดแรกที่ลอยเข้ามาในความคิดของเกือบทุกคน คงหนีไม่พ้นสมุนไพรชนิดนี้เป็นแน่ ทั้งนี้ ก็เพราะว่าว่านหางจระเข้ […]