tripoweryoga

Day: September 22, 2021

วิธีการบำรุงผิว

วิธีการบำรุงผิว

เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่พบเจอกันเป็นประจำอาการแตกหรือแห้งเป็นเกล็ดของริมฝีปาก มาจากหลายกรณี อาทิเช่น การกินน้ำน้อย การอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีความชุ่มชื้นต่ำ โดยเฉพาะในตอนที่อากาศหนาว หรืออยู่ด้านในห้องเครื่องปรับอากาศเป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆหรือแม้กระทั้งการแพ้เครื่องแต่งหน้า ฯลฯ เครดิตฟรีการจัดการกับปัญหาอาการแห้งแตกของริมฝีปากให้ใช้เบกกิ้งโซดาผสมน้ำที่สะอาดสักน้อยคนจะกว่าจะเข้ากันจนได้ส่วนประกอบที่ข้นเหลวป้ายส่วนประกอบลงบนริมฝีปากให้ทั่ว ใช้นิ้วเช็ดค่อยเบาๆราว 2-3 นาทีแล้วล้างออกโดยการใช้นำที่สะอาดริมฝีปากจะเนียนนุ่มลื่นไม่เป็นสะเก็ด จบท้ายด้วยการทาวาสลีนบางๆเพื่อรักษาความชื้นรวมทั้งเนียนนุ่มเอาไว้อีกแนวทางหนึ่งยอดนิยมไม่แพ้กันแล้วก็ใช้เวลาเพียงแต่น้อยนิดเพียงแค่นั้นเป็น การทาวาสลีนให้ทั่วริมฝีปาก ทิ้งเอาไว้ครู่หนึ่งแล้วขัดออกด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆขัดถูขุยแห้งๆที่เกาะตามริมฝีปากออกให้หมด ต่อจากนั้นให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วเอามาขัดถูริมฝีปากให้ทั่วอีกที นอกเหนือจากที่จะช่วยกำจัดขุยที่ไม่น่ามองออกไปอย่างสะอาดแล้ว ยังเป็นเหตุให้ริมฝีปากเนียนนุ่มเปียกชื้นอีกด้วยอย่างไรก็ดี ทั้งคู่แนวทางดังที่กล่าวถึงมาแล้วเป็นเพียงแต่การปรับปรุงยามฉุกเฉินแค่นั้น เพื่อได้ริมฝีปากที่เนียนนุมเปียกชื้นอย่างคงทนควรปฏิบัติตามคำแนะนำตั้งแต่นี้ต่อไปกินน้ำสะอาดมากมายๆเลี่ยงการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีความชุ่มชื้นต่ำเพื่อคุ้มครองป้องกันอาการแพ้จากสีสังเคราะห์ แปลงแบรนด์ลิปว่ากล่าวกเมื่อมีลักษณะแพ้ ทาสินค้ารักษาความชื้นที่ออกมาสำหรับริมฝีปากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพียงเท่านี้ริมฝีปากที่เนียนนุ่มเปียกชื้นก็จะอยู่กับคุณไปอีกนานเท่านานทดลองลิปที่จะใช้ก่อนทุกหน หลบหลีกลิปที่มีส่วนผสมของสี น้ำหอม หรือสารกันเสีย ( ถ้าเกิดเป็นได้ ) เลือกลิปที่มีสีอ่อน แม้อยากได้ได้รับคุณประโยชน์สำหรับเพื่อการบำรุงเพียงอย่างเดียวถ้าเกิดเป็นได้ควรจะเลี่ยงการเลียริมฝีปาก เนื่องจากว่าจะก่อให้ปากแห้งเยอะขึ้นการที่จะมีผิวในทุกๆส่วนสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงทั้งผองนั้นเกิดเรื่องที่เป็นได้ยาก เพราะว่าแต่ละส่วนต้องมีขั้นตอนการดูแลที่ไม่เหมือนกัน โดยเหตุนั้นพวกเราต้องมีวิชาความรู้เบื้องต้นแล้วก็แนวทางแก้ปัญหาอย่างระมัดระวังซะก่อน แล้วพวกเราก็จะได้ผิวที่ดีครบทุกส่วนจากที่หัวใจมุ่งหมาย สล็อตดูแลฟื้นฟูสภาพผิวที่แพ้เครื่องแต่งหน้าอาการแพ้เครื่องแต่งตัวเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายมีลักษณะอาการระคาย มีลักษณะอาการแพ้แสงสว่างหรือแพ้ส่วนประกอบที่อยู่ในเครื่องแต่งหน้า โดยจะมีลักษณะปวดแสบปวดร้อนรวมทั้งระคายรอบๆที่ทาเครื่องแต่งตัว ความร้ายแรงของอาการแพ้จะมากมายหรือน้อยขึ้นกับประเภทของความเข้มข้นรวมทั้งความเป็นกรดด่างของเครื่องแต่งตัว รวมถึงตำแหน่งที่ทาเครื่องแต่งตัว โดยปกติอาการแพ้เครื่องแต่งตัวมักมีหลายแบบอย่าง เป็นต้นว่า อาการเคือง อักเสบ มีสิว […]

ฟื้นบำรุงผิวอย่างเร่งด่วน

ฟื้นบำรุงผิวอย่างเร่งด่วน

สิวที่แผ่นข้างหลังยอดเยี่ยมในปัญหาที่เจอกันหลายครั้งโดยเฉพาะในบ้านพวกเราที่มีสภาพอากาศร้อนเปียกชื้น สิวเสี้ยนที่ปรากฏอยู่บนแผ่นข้างหลังเป็นต้นเหตุจากการปลดปล่อยให้แผ่นข้างหลังสัมผัสความชุ่มชื้น ความร้อน เป็นระยะเวลานานๆแล้วก็บ่อยดังนี้บางทีอาจมีสาเหตุจากอากาศที่ร้อนอบอ้าว บวกกับเครื่องนุ่งห่มที่ดก ระบายความร้อนแล้วก็ความอับเปียกชื้นได้ยาก มีตะเข็บและก็ซิปที่ชัดเจน มีผลให้ผิวหนังรอบๆนั้นมีการตันจนกระทั่งกำเนิดเป็นสิวตามมาสุดท้าย เครดิตฟรีเพื่อหยุดปัญหานี้ ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญชี้แนะให้หลบหลีกการพบเจอกับความอับเปียกชื้น ความร้อน เหงื่อ รวมทั้งการเสียดสีที่มากจนถึงเหลือเกิน หลบหลีกการใส่เสื้อผ้าที่ครึ้มหรือรัดแน่นจนกระทั่งทำให้เกิดความอึดอัด ควรจะสวมเสื้อผ้าที่ค่อยสบาย สามารถระบายความร้อนและก็ความอับเปียกชื้นก้าวหน้า สวมเสื้อชั้นในแบบไร้สาย ชุดที่ไม่มีตะเข็บแจ้งชัดหรือมากมายกระทั่งทำให้เสียดสีกับผิวไปๆมาๆ เพื่อเลี่ยงการกดทับและก็การเสียดสีที่บางทีอาจนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเป็นสิว ชำระล้างแผ่นข้างหลังอย่างทั่วถึงแล้วก็สะอาดครั้งใดก็ตามอาบน้ำ นอกเหนือจากการใช้สินค้าชำระล้างที่เหมาะสมกับภาวะผิวแล้ว บางทีอาจใช้เครื่องใช้ไม้สอยที่ใช้ในขณะที่อาบน้ำ ยกตัวอย่างเช่น แปรงเช็ดข้างหลัง เพื่อสามารถชำระล้างแผ่นข้างหลังได้อย่างทั่วถึง หลบหลีกการบีบคาดคั้นสิวหรือขัดผิวอย่างหนัก เนื่องจากจะมีผลให้สิวอักเสบกระทั่งกำเนิดเป็นรอยแผลได้ แต้มแอสตรินเจนต์ (Astringent) ตรงรอบๆที่เป็นสิวอักเสบทุกหนข้างหลังอาบน้ำจะช่วยไขปัญหาเจริญดูแลฟื้นฟูสภาพผิวบนบริเวณใบหน้าที่เกิดสิวสิวมีเหตุมาจากหลายกรณี ได้แก่ ความเคลื่อนไหวของฮอร์โมนเพศ โดยเฉพาะ ฮอร์โมนเพศชายภายในร่างกาย ระดับน้ำตาลหรือไขมันที่มากเกินความจำเป็น กระเพาะและก็ไส้ดำเนินงานแตกต่างจากปกติ แนวทางการทำความสะอาดผิวที่ไม่ดีพอเพียง ระดับฮอร์โมนขาดความสมดุล อดหลับอดนอน ท้องผูก ระบบประสาทอัตโนมัติไม่ปกติ ความเคลื่อนไหวของฮอร์โมนเพศชายจะไปกระตุ้นนำมาซึ่งการอุดตันของรูขุมขนจากไขมันที่ร่างกายทำขึ้น ซึ่งทางด้านการแพทย์เรียกว่าโคมิโดน ( Comedone […]

ทริคฟื้นบำรุงผิวอย่างได้ผล

ทริคฟื้นบำรุงผิวอย่างได้ผล

โดยปกติปัญหาถุงใต้ตาคล้ำมี 4 ลักษณะ ดังเช่นว่า การพักผ่อนหย่อนใจที่ไม่พอ จนกระทั่งทำให้เลือดที่ไปหล่อเลี้ยงผิวรอบดวงตาไหลเวียนไม่สบาย การที่ผิวรอบๆกลีบตาข้างล่างหย่อนยานคล้อยเข้าพบกันหรือการที่โพรงเบ้าตาลึกจนถึงกระตุ้นให้เกิดเงาใต้ตา และก็ดูอย่างกับว่ามีถุงใต้ตาคล้ำอยู่เสมอเวลา การที่ผิวรอบๆใต้ตามีเม็ดสีมากกว่าธรรมดา ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ และก็การที่มีเลือดสีคล้ำ ทำให้ผิวหนังรอบๆรอบดวงตามีสีคล้ำไปด้วย เครดิตฟรีกรรมวิธีการรักษาอาการถุงใต้ตาคล้ำที่ถูกเป็นการปรับแก้ที่สาเหตุของอาการ ตัวอย่างเช่น การนอนให้พอเพียง การหลีกเลี่ยงต้นเหตุของอาการแพ้ การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของวัวโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี Q10 การใช้เลเซอร์สำหรับในการลบรอยดำ หรือการกินของกินบางสิ่งที่มีฤทธิ์สำหรับเพื่อการรักษาอาการแตกต่างจากปกติดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นให้มากยิ่งกว่าเดิมการนอนอย่างพอเพียง นอกเหนือจากที่จะช่วยลดความคล้ำของผิวหนังใต้ตาได้อย่างดีเยี่ยมแล้ว ยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพทั่วๆไปให้บริบูรณ์แข็งแรงอีกด้วย ดังจะพิจารณาได้จากผู้ที่ได้นอนอย่างเต็มที่จะมีบริเวณใบหน้าที่ผ่องใสสดใส เวลาที่ผู้ที่อดหลับอดนอนเสมอๆชอบพบว่าดวงตาคล้ำ บริเวณใบหน้าอ่อนเพลียแล้ว แถมสุขภาพยังไม่สู้ดีอีกด้วยเพื่อคุ้มครองไม่ให้เลือดเป็นสีคล้ำ ผู้ชำนาญชี้แนะให้รับประทานอาหารที่ทำมาจากเนื้อสัตว์ให้ลดลง เนื่องจากว่าเนื้อสัตว์มีฤทธิ์ทำให้เลือดมีภาวะเป็นกรดแล้วก็มีสีคล้ำขึ้น ควรจะรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างเพื่อช่วยทำให้เลือดให้มีค่าความเป็นด่างที่สมดุล ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยวแล้วก็ผักผลไม้ที่มีสีเหลืองส้ม ฯลฯอย่างไรก็แล้วแต่ เพราะว่าดวงตาเป็นเลิศในอวัยวะที่มีความหมายที่สุดของร่างกาย แล้วก็ไวต่อสิ่งที่มากระตุ้นมากมายในระดับหนึ่ง ก่อนที่จะทำการตัดสินใจใช้สารเคมีหรือทำรักษาอะไรก็ตามกับผิวหนังใกล้ดวงตาการปรึกษาขอคำแนะนำหมอผู้ชำนาญก็เลยเป็นสิ่งที่ไม่สมควรละเลยดูแลฟื้นฟูสภาพผิวรอบๆคอที่ย่นย่อคอย่นนอกเหนือจากการที่จะเป็นสิ่งที่ไม่น่ามองดูแล้ว คอที่หย่อนยานยังเป็นสิ่งบ่งถึงอายุที่มากขึ้นของเพศหญิงด้วยเช่นเดียวกัน เว้นเสียแต่บริเวณใบหน้าที่จำเป็นต้องได้รับการกระทำอย่างยอดเยี่ยมแล้ว ผู้ที่มีความชำนาญเสนอแนะว่าคอก็เป็นอีกส่วนหนึ่งส่วนใดที่พวกเราไม่สมควรละเลย แม้ว่าจะไม่ต้องปฏิบัติให้มากมายพอๆกับบริเวณใบหน้าก็ตาม ด้วยแรงโน้มถ่วงของโลกที่ดึงกล้ามของคอให้หย่อนยานลงในแนวตั้งทุกวินาที สล็อตกิจกรรมที่ทำอยู่วันแล้ววันเล่าก็มีส่วนรีบให้กล้ามรวมทั้งผิวรอบๆคอหย่อนยานแล้วก็หมดสภาพเร็วกว่าธรรมดา ไม่ว่าจะเป็นการนอนหนุนหมอนที่นำมาซึ่งริ้วรอยข้างหลังคอ หรือแม้กระทั้งการทาครีมที่ไม่ถูกแนวทาง เพื่อลดอัตราเสี่ยงสำหรับการกำเนิดริ้วรอยก่อนวัย ถ้าเป็นได้ให้นอนโดยไม่ต้องหนุนหมอนและก็ทาครีมในแนวทางที่ย้อนขึ้นหาบริเวณใบหน้า […]

วิธีการดูแลฟื้นฟูสภาพผิว

วิธีการดูแลฟื้นฟูสภาพผิว

อาจจะไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้ว่าผิวพรรณที่แจ่มใสไม่มีริ้วรอยหรือจุดด่างดำ ตั้งแต่หัวถึงเท้าเป็นสิ่งที่ทุกคนมุ่งหมายแล้วก็อาจไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้ด้วยเช่นเดียวกันว่ามีคนเพียงแต่ไม่กี่คนแค่นั้นที่กำลังจะได้ในสิ่งที่ตนหวังไว้ ในเวลาที่คนไม่ใช่น้อยต่างก็ประสบพบเจอกับปัญหาผิวพรรณร่วมกันทั้งหมด บ้างก็มีปัญหาเพียงนิดหน่อย บ้างก็มีปัญหามากมาย น่าจะดีไม่น้อยแม้สามารถ ดูแลฟื้นฟูสภาพผิว ให้ดูดีได้เสมอกันทุกส่วน เนื่องมาจากผิวในแต่ละส่วนมีความไม่เหมือนกัน การที่จะมองผิวให้ถูกควรต้องมีความเข้าใจเกี่ยวกับผิวในส่วนนั้นๆอย่างรอบคอบซะก่อน วิชาความรู้ฐานรากเกี่ยวกับผิวส่วนต่างๆรวมทั้งกระบวนการจัดการกับปัญหาผิวที่เกิดขึ้นในหลายๆกรณีมีดังตั้งแต่นี้ต่อไป เครดิตฟรีการดูแลฟื้นฟูสภาพผิวหน้าที่มันผิวหน้ามันมีเหตุมาจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาฉาบผิวมากจนเกินความจำเป็นได้ผลให้มนุษย์เรามีบริเวณใบหน้ามัน รูขุมขนกว้าง จนกระทั่งมีการตันของรูขุมขน กำเนิดสิวเสี้ยน รวมทั้งบางทีอาจร้ายแรงจนกระทั่งขั้นมีผิวหนังอักเสบ ( มีลักษณะหน้ามันมากมาย เวลาที่ไรผม ขนคิ้ว รวมทั้งผิวหนังข้างจมูกกับแห้งจนถึงแตกเป็นเกล็ด ) ตามมา พบได้มากในคนแถบทวีปเอเชียที่มีลักษณะอากาศร้อนอบอ้าว ปัญหาหน้ามันสามารถดูแลได้อย่างไม่ยากเย็นดังต่อไปนี้ควรจะหลบหลีกการล้างหน้าล้างตาเป็นประจำนอกเหนือจากที่จะไม่ช่วยลดความมันบนบริเวณใบหน้าแล้ว ยังบางทีอาจเป็นการทำลายไขมันต้องที่ร่างกายผลิตขึ้นมาเพื่อคุ้มครองปกป้องผิว ทำให้ผิวแห้งผาก กำเนิดอาการระคายหรืออาการแพ้ได้ท้ายที่สุด ถ้าต้องเสริมสวย ให้ใช้เครื่องแต่งหน้าที่ไม่มีน้ำมัน ( oil free ) เป็นหลักเลี่ยงการทามอยส์พบร์ไรเซอร์ข้างหลังล้างหน้าล้างตา เหตุเพราะธรรมชาติของผิวมันจะมีการผลิตน้ำมันออกมาฉาบผิวในจำนวนที่มากอยู่แล้ว มีผลให้ผิวมีความชื้นเยอะขึ้น ถ้าดื้อด้านทาลงไปอีกจะยิ่งเพิ่มความมันให้กับผิวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ กระทั่งอาจจะทำให้รูขุมขนตันและก็มีการอักเสบได้สำหรับคนที่มีผิวหน้ามันมากมายๆการใช้สินค้าที่มีส่วนผสมของ Alcohol บางทีอาจช่วยหยุดความมันส่วนเกินได้บ้างควรจะล้างหน้าล้างตาวันละ 1-2 ครั้งด้วยสินค้าชำระล้างที่ไม่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์หรือสารที่อาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการระคายต่อผิวได้ อย่างเช่น […]

เตือนสิ่งเร้ารบกวนผิวสวย

เตือนสิ่งเร้ารบกวนผิวสวย

ยาสูบเป็นสิ่งสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคมะเร็ง มีการพบว่าปริมาณร้อยละ 30 ของสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งที่มาจากด้านนอกมีต้นเหตุจากการสูบยาสูบโดยพบว่า 9 ใน 10 ของคนไข้ที่เป็นโรคมะเร็งปอดจะมีต้นเหตุจากการสูบยาสูบ มีจำนวนหลายชิ้นรู้ผิดว่าการดูดบุหรี่ก่อเกิดโรคมะเร็งปอดเพียงอย่างเดียว ตามที่เป็นจริงแล้วยาสูบยังเป็นต้นเหตุของโรคมะเร็งประเภทอื่นอีกเยอะมากอันดังเช่น โรคมะเร็งสมอง ระบบประสาท ผิวหนัง โพรงปาก คอหอย กล่องเสียง ตับอ่อน ต่อมน้ำเหลือง ไต กระเพาะปัสสาวะ มดลูก และก็ลำไส้ใหญ่ เครดิตฟรีจากการศึกษาเล่าเรียนองค์ประกอบของยาสูบพบว่ายาสูบ 1 มวนมีสารประกอบทางเคมีมากยิ่งกว่า 30,000 ประเภท ซึ่งแต่ละประเภทล้วนนำมาซึ่งการก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายทั้งมวล นอกเหนือจากที่จะมีพิษที่เกิดอันตรายต่อสุขภาพเยอะแยะแล้วยาสูบยังเป็นแหล่งเกิดของอนุมูลอิสระซึ่งเป็นต้นเหตุของความย่ำแย่แล้วก็ความทรุดโทรมของเซลล์และก็เยื่ออีกด้วยอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากยาสูบมีฤทธิ์ทำลายโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี ให้ได้รับความย่ำแย่ ซึ่งโน่นรวมถึงความอ่อนวัยแล้วก็ความสวยสดงดงามของผิวพรรณที่จะจำต้องถูกทำลายไปด้วย สิงห์อมควันเยอะแยะพบว่าผิวพรรณที่เคยเต่งตึง เรียบเนียน แล้วก็ผ่องใส ได้โรยราเหี่ยวย่นและก็หมองคล้ำลงอย่างชัดเจนเมื่อดูดบุหรี่จากงานค้นคว้าพบว่า สตรีที่เป็นโรคมะเร็งเต้านมที่ดูดบุหรี่เสี่ยงต่อการยืนขึ้นลุกลามของโรคมะเร็งเต้านมไปยังปอดมากยิ่งกว่าสตรีที่เป็นโรคมะเร็งเต้านมแต่ว่ามิได้ดูดบุหรี่ นักค้นคว้ามหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ศูนย์การแพทย์ดาวิส ได้กระทำวิเคราะห์บันทึกการทดสอบของอาสาสมัครหญิงปริมาณ 87 คน ที่เป็นโรคมะเร็งเต้านมรวมทั้งมีการกระจัดกระจายของโรคมะเร็งไปยังปอด นักค้นคว้าได้กระทำจับคู่อาสาสมัครกลุ่มนี้กับอาสาสมัครอีกกรุ๊ปหนึ่งที่เป็นโรคมะเร็งเต้านมแม้กระนั้นไม่เจอผู้กระทำระจายของเชื้อโรคมะเร็งไปยังปอด โดยการจับคู่กันระหว่างอาสาสมัคร 2 กรุ๊ป […]

วิธีออกกำลังกายบำรุงผิว

วิธีออกกำลังกายบำรุงผิว

โดยธรรมชาติแล้วร่างกายมนุษย์จะมีการผลิตพิษแล้วก็ของเสียออกมาตลอดระยะเวลา สาเหตุจากกรรมวิธีการทางเคมีที่เกิดขึ้นด้านใน ซึ่งพิษรวมทั้งของเสียดังที่กล่าวมาข้างต้นเป็นเยี่ยมในสิ่งสำคัญที่ก่อให้เกิดความทรุดโทรมของร่างกาย แม้กระนั้นในภาวการณ์ธรรมดาจะถูกระบบขับถ่ายของเสียของร่างกายขับออกมาในรูปของลมหายใจ เหงื่อ ฉี่ และก็อุจจาระ ก็เลยทำให้พิษรวมทั้งของเสียดังที่ได้กล่าวมาแล้วไม่บางทีอาจทำความเสียหายกับร่างกายได้ เครดิตฟรีอย่างไรก็ดี แม้กำเนิดความไม่ดีเหมือนปกติขึ้นอยู่กับระบบการขับถ่าย ทำให้คุณภาพสำหรับในการจัดแจงกับของเสียรวมทั้งพิษดังกล่าวมาแล้วข้างต้นลดลง ของเสียและก็พิษจะมีการสะสมตัวมีผลให้กำเนิดความย่ำแย่และก็ความโรยราขึ้นอยู่กับระบบต่างๆของร่างกาย ซึ่งโน่นรวมทั้งผิวพรรณด้วยเช่นเดียวกัน พวกเราไม่บางทีอาจลงสีเนื้อไก่ที่กำลังเสียให้ดูสดใหม่ได้ตลอดระยะเวลาด้วยสีฉันใด ผิวพรรณก็ไม่บางทีอาจงามผ่องใสมองดูอ่อนกว่าวัยได้อย่างแท้จริงด้วยการแต่งแต้มเครื่องแต่งตัวฉันนั้นการที่พวกเราจะมีผิวพรรณที่แจ่มใส ผ่องแผ้ว มองดูอ่อนกว่าวัยได้นั้น จำเป็นมากที่จะจำต้องทำให้ระบบด้านในแข็งแรงซะก่อน เสมือนอย่างที่ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญหลายๆท่านได้ชี้แนะไว้ว่า ผิวพรรณจะงามอย่างยั่งยืนได้นั้นจำต้องมาจากสุขภาพข้างในที่แข็งแรงร่างกายมนุษย์ถูกวางแบบมาให้ขยับเขยื้อน แล้วก็ของเหลวในร่างกายก็ได้รับการออกแบบมาให้มีการเคลื่อนตลอดระยะเวลา ในหนังสือชื่อ Spring and Autumn Annals ที่มีการเก็บมานานกว่า 2,000 ปีกลาย ได้มีการบันทึกเอาไว้ว่า “แม้ร่างกายไม่ขยับเขยื้อน ของเหลวที่สำคัญต่างๆในร่างกายจะไม่มีการเคลื่อนที่ เมื่อของเหลวพวกนั้นไม่เขยื้อน พลังงานที่ไหลเวียนอยู่ภายในร่างกายจะขัดข้อง รวมทั้งเมื่อพลังงานในร่างกายขัดข้อง ระบบต่างๆในร่างกายก็จะสูญเสียพลังงาน รวมทั้งอย่างแรกที่กำลังจะได้รับผลพวงเป็นความรู้ความเข้าใจสำหรับในการชำระล้างรวมทั้งปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตนเองของร่างกาย”การเคลื่อนที่ของของเหลวบางสิ่ง เป็นต้นว่า น้ำเหลือง จะขึ้นกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าร่างกายมีการเคลื่อนอย่างสม่ำเสมอ น้ำเหลืองก็จะมีความรู้และความเข้าใจสำหรับในการเขยื้อนด้วยเหมือนกัน แต่ว่าเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายอยู่นิ่ง น้ำเหลืองก็จะนิ่งหยุด […]