tripoweryoga

ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อจากคนสู่คน

ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อจากคนสู่คน

โรคไม่ติดต่อ ( NCDs )
โรคไม่ติดต่อ เอ็นซีดี ( Non-communicable disease, NCDs ) เป็น โรคที่ไม่ติดต่อหรือแพร่ขยายจากคนสู่คน แต่ว่าเป็นต้นเหตุอันดับที่หนึ่งของการตายและก็ความพิกลพิการที่พบได้ทั่วไปที่สุดเช่น โรคหัวใจและก็เส้นโลหิต โรคมะเร็ง โรคฟุตบาทหายใจเรื้อรัง และก็เบาหวาน โรคเอ็นซีดีทำให้มีผู้ตาย 41 ล้านคนภายในแต่ละปีคิดเป็น 71 เปอร์เซ็นต์ ของการตายทั้งสิ้นทั่วทั้งโลก โดยเฉลี่ยแก่ระหว่าง 30 ถึง 69 ปี มากยิ่งกว่า 85 เปอร์เซ็นต์ ของการตายก่อนวัยอันควรจะ โรคNCDs เกิดขึ้นในประเทศที่มีรายได้น้อยไปจนกระทั่งรายได้ปานกลาง โรคเอ็นซีดีมีสาเหตุมาจากความประพฤติปฏิบัติ สภาพแวดล้อม สังคมด้วยกันในช่วงเวลายาวมักเริ่มในตอนวัยเด็ก วัยรุ่น รวมทั้งนำมาซึ่งโรคNCDs กรุ๊ปไม่ติดต่อมักพบวัยทำงานไปจนกระทั่งวัยสูงอายุ

เครดิตฟรี
7 โรคไม่ติดต่อ NCDs พบได้บ่อยที่สุดในราษฎรของไทย

  1. โรคมะเร็ง ( Cancer )
  2. โรคเส้นเลือดสมอง ( Stroke )
  3. เบาหวาน ( Diabetes Mellitus )
  4. โรคมะเร็งปอด/ถุงลมโป่งพอง ( Emphysema )
  5. เมตาโบลิกซินโดรม หรือ โรคอ้วนอ้วน ( Metabolic Syndrome )
  6. โรคความดันเลือดสูง ( Hypertension )
  7. โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ (Coronary artery disease) หรือ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ( HEART ATTACK )
    ต้นสายปลายเหตุแล้วก็สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงทั้งยัง 2 ด้าน
    ด้านความประพฤติ
    1.ดูดบุหรี่
    2.การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ
    3.การกินของกินที่ไม่ใช้เรื่องดีสำหรับสุขภาพ
    4.ขาดการบริหารร่างกายสล็อต
    ด้านการเผา
    สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านการเผาทำให้มีการเกิดความเคลื่อนไหวการเผาไหม้ที่สำคัญสี่ประการที่เพิ่มการเสี่ยงต่อโรค NCDs ยกตัวอย่างเช่น
  8. โรคความดันสูง หรือ โรคความดันเลือดสูง ( Hypertension/High Blood Pressure )
  9. ภาวการณ์น้ำหนักเกิน ( Overweight )
  10. สภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ( Hyperglycemia )
  11. โรคไขมันในเลือดสูง ( Dyslipidemia )
    คนใดบ้างที่เสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคไม่ติดต่อ NCDs
    ทุกคนที่แก่ระหว่าง 30 ถึง 69 ปี เสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อ NCDs มีคนเสียชีวิต “ก่อนวัยอันควรจะมากยิ่งกว่า 85% มักกำเนิดกับประเทศที่มีรายได้น้อยไปถึงรายได้ปานกลาง พบได้บ่อยในเด็ก คนแก่ รวมทั้งคนชราล้วนเสี่ยงต่อสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่นำไปสู่โรค NCDs ไม่ว่าจะเป็นจากการกินอาหาร
    ที่ไม่เป็นผลดีสำหรับสุขภาพ การไม่บริหารร่างกาย การสัมผัสกับควันจากบุหรี่มือสอง หรือการดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นโทษต่อร่างกายเป็นอย่างมาก
    การคุ้มครองป้องกันแล้วก็ควบคุม NCDs
    โรคเอ็นซีดีเป็นโรคซึ่งสามารถคุ้มครองได้โดยการเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตของพวกเราสล็อตออนไลน์
    การทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย
    หลบหลีกของกินมัน ของว่าง ของกินเค็มจัด
    เลี่ยงของกินปิ้งย่าง
    เลี่ยงของกินกึ่งสุกกึ่งดิบ
    บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างต่ำอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ตรงเวลา 30 นาที / ครั้ง
    หลบหลีกการสูบยาสูบ
    หลบหลีกการดื่มแอลกอฮอล์
    กินน้ำให้พอเพียง
    พักให้พอเพียง ไปนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม
    งดเว้นการเล่นโทรศัพท์มือถือก่อนนอนสัก 30 นาที
    หมั่นทำกิจกรรมเพื่อลดความตึงเครียด
    โรคไม่ติดต่อ NCDs มีผลทางด้านเศรษฐกิจรวมทั้งสังคมอย่างไรบ้าง
    ความยากจนข้นแค้นมีความเชื่อมโยงกับโรค NCDs ก็เลยนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความชักช้าในการพัฒนาประเทศ นำมาซึ่งความแตกต่างสังคม รวมทั้งมีผลกระทบในระยะยาวเส้นด้ายเศรษฐกิจไม่มีมั่นคงด้านสังคม ทางด้านเศรษฐกิจ โดยเฉพาะการเพิ่มค่าครองชีพในครอบครัวเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพ ผู้ที่ไม่สบายอ่อนแอ และก็ไม่ค่อยได้รับโอกาศทางด้านสังคมจะเจ็บไข้และก็เสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่มีอาชีพป้อมคงจะ ผู้ที่มีรายได้จากการเป็นพนักงานประจำรวมทั้งผู้ทำงานประจำสูงยิ่งกว่า โดยเฉพาะมีการเสี่ยงที่จะสัมผัสกับสารเคมีอันตรายจากการทำงาน ดังเช่นว่า การสูบยาสูบ ควันของบุหรี่มือสองหรือการบริโภคของกินที่ผิดถูกหลักอนามัย แล้วก็อยู่ไกลห่างจากบริการทางด้านสาธารณสุข อย่างเช่น อนามัย โรงหมอ สถานพยาบาลประจำตำบล
    แม้กระนั้นไม่ว่าจะเป็นโรคNCDs ที่ติดต่อ หรือโรคไม่ติดต่อก็ทำให้เสียสุขภาพของพวกเราได้เช่นกัน ฉะนั้น การดูแลตนเอง อาทิเช่น การเลือกทานอาหารที่ดีมีคุณประโยชน์ การบริหารร่างกาย การตรวจร่างกายรายปี เป็นการเตรียมความพร้อมต่อกรกับโรคภัยที่จะเกิดขึ้นในอนาคตแม้ว่าจะเป็นโรคที่เกิดจากกรรมพันธุ์ ดังเช่น โรคเบาหวาน ภาวะความดันโลหิตสูงก็ตามพวกเราสามารถคุ้มครองป้องกันได้ด้วยตัวเราเองjumboslot
    สำหรับเมืองไทยเอง สถิติปัจจุบันพบว่ามีถึง 14 ล้านผู้ที่เป็นโรค ในกรุ๊ปโรค NCDs และก็ที่สำคัญยังนับว่าเป็นต้นเหตุวิธีการเสียชีวิตของ สามัญชนทั่วประเทศ
    โดยจากสถิติปี พุทธศักราช 2552 พบว่า มีสามัญชนเสีย ชีวิต จากกรุ๊ปโรค NCDs มากยิ่งกว่า 300,000 คน หรือ คิดเป็น 73% ของการตาย ของราษฎรไทยทั้งสิ้นในปี 2552 คิดเป็นค่า ความเสื่อมโทรมด้านเศรษฐกิจถึง 200,000 ล้านบาทต่อปี อีกทั้งสถิติการ เสียชีวิตดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วยังหมายความว่าเมืองไทยมีผู้ตายมากยิ่งกว่าค่าถัวเฉลี่ย ของทั่วทั้งโลกแล้วก็มีลัษณะทิศทางจะสูงมากขึ้น เรื่อยในอนาคต
    ซึ่งโรคในกรุ๊ป โรค NCDs ที่มีอัตราคนป่วยแล้วก็คนเสียชีวิตสูงสุด 6 โรค ตัวอย่างเช่น
    เบาหวาน (Diabetes Mellitus)
    โรคเส้นเลือดสมองแล้วก็หัวใจ (Cardiovascular & Cerebrovascular Diseases )
    โรคถุงลมโป่งพอง (Emphysema)
    โรคมะเร็ง (Cancer)
    โรคความดันเลือดสูง (Hypertension)
    โรคอ้วนอ้วน (Obesity)slot
    เมืองไทยมีภาระหน้าที่จากกรุ๊ปโรค NCDs ในรูปทรงที่สูงกว่านาที่นาชาติ โดยที่มาของการตายถึง 300,000 กว่ารายในปีพุทธศักราช 2552 หรือ คิดเป็น 73% ซึ่งทำให้เห็นว่า เมืองไทยมีสถิติการตายและก็ผลพวงจาก กรุ๊ปโรค NCDs มากยิ่งกว่าทั่วโลก
    ผลที่เกิดขึ้นจากการสำรวจในปี พุทธศักราช 2552 กับกลุ่มเป้าหมายสามัญชนไทยวัยผู้ใหญ่ พบว่า
    21.4% เป็นโรคความดันเลือดสูง รวมทั้งที่น่ากังวลเป็น อัตราการรับทราบว่า ตัวเองเป็นโรคความดันเลือดสูง อัตราการเข้าถึงบริการ และก็อัตราการควบคุม โรคความดันเลือดสูงได้นั้นค่อนข้างจะต่ำ
    6.9% (3.2 ล้านคน) มีภาวการณ์น้ำตาลในเลือดสูง อัตราการควบคุมได้ในกรุ๊ป คนที่มีสภาวะน้ำตาลในเลือดสูงยังอยู่ในมาตรฐานไม่น่าพึงพอใจ โดยยิ่งไปกว่านั้นพลเมือง ชายที่มีน้ำตาลในเลือดสูง พบว่า 56.7% ที่รู้สึกตัว แล้วก็มีเพียงแค่ 27.1% ซึ่งสามารถ ควบคุมภาวการณ์น้ำตาลในเลือดได้
    19.4% หรือแทบ 9 ล้านคน มีสภาวะไขมันคลอเรสเตอรอลสูง โดยหญิงมี ความชุกมากยิ่งกว่าเพศชาย
    ปี 2552 ประชาชนไทยเกือบจะ 1 ใน 3 เข้าเกณฑ์สภาวะน้ำหนักเกิน ส่วนอีก 8.5% อยู่ในข่ายโรคอ้วน
    ข้อมูลการสำรวจสุขภาพรวมทั้งความประพฤติปฏิบัติเสี่ยงของชาวไทยที่อายุ 15 ปีขึ้นไป ยิ่งไปกว่านี้ ยังพบว่ามีรูปร่างคนที่เป็นโรคอ้วนในตอน 20 ปีที่ล่วงเลยไป ในชาย มากขึ้นอย่างสม่ำเสมอ (ปี 2535-2552) ถึง 4 เท่า