tripoweryoga

Tag: การกิน

ควบคุมการกินออทิสติก

ควบคุมการกินออทิสติก

ควบคุมการกินออทิสติก slotxo หญิงออทิสติกที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคออทิสติกเมื่อเร็ว ๆ นี้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่เป็นส่วนตัวและน่าสนใจเกี่ยวกับความท้าทายบางอย่างที่เธอประสบกับอาหารและการกิน เธอกล่าวถึงแง่มุมทางประสาทสัมผัสของการกินความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลและการควบคุมการกินและวิธีที่คนรอบข้างเข้าใจและสนับสนุนสิ่งเหล่านี้ได้ xoslot บทความนี้พูดถึงอาหารค่อนข้างมาก มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันกำลังเขียนเกี่ยวกับการกินและฉันไม่สามารถหลีกหนีความจริงที่ว่าสิ่งนี้ต้องการการกล่าวถึงของกินมากมาย คุณอาจต้องการให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารว่างที่เข้าถึงได้ฉันไม่สามารถหนีอาหารได้ เป็นสิ่งที่เป็นปัจจุบันจำเป็นและเป็นพื้นฐานสำหรับการดำรงอยู่อย่างต่อเนื่องของฉัน และสังคมหมกมุ่นอยู่กับอาหาร. ทุกวันสื่อนำเสนอพาดหัวข่าวใหม่ (หรือรีไซเคิล) เกี่ยวกับอาหารที่หลอกลวง / ซุปเปอร์ / ก่อมะเร็ง / ทำให้ตาย / ยืดอายุอาหาร ฉันไม่สามารถหนีไปได้ฉันชอบอาหาร. ฉันไม่รักมันในระดับสากล แต่ฉันชอบบางส่วนของมัน เท่านั้นมันไม่ง่ายอย่างนั้น มีอาหารที่แตกต่างกัน มีอาหารที่แตกต่างกัน มีหลายวิธีในการกินอาหารเหล่านั้นและเวลาที่แตกต่างกันที่คุณคาดว่าจะกินมัน และทันใดนั้นความคิดเรื่องการกินและความเพลิดเพลินในงานนั้นก็ก่อให้เกิดความเครียดมากขึ้น การรับประทานอาหารที่ จำกัด มักมีรายงานในคนที่เป็นออทิสติก (Shea, 2015) ซึ่งแทบจะไม่น่าแปลกใจเลยเมื่อคุณเริ่มพิจารณาสิ่งที่ไม่รู้จักทั้งหมดที่เกี่ยวข้องเริ่มจากอาหารที่แตกต่างกัน มีรสนิยมหลัก 5 ประการ ได้แก่ ความหวานความเปรี้ยวความเค็มความขมและความเผ็ดร้อน (อูมามิ) ง่ายพอสมควร? […]

ออทิสติกและการกิน ความเห็นอกเห็นใจและการเชื่อมต่อ

ออทิสติกและการกิน ความเห็นอกเห็นใจและการเชื่อมต่อ

ออทิสติกและการกิน ความเห็นอกเห็นใจและการเชื่อมต่อ slotxo หญิงออทิสติกที่ เพิ่งได้รับการวินิจฉัย ได้สำรวจบทบาทของอาหารใน การเชื่อมโยงผู้คนเข้าด้วยกันโดยชี้ให้เห็นว่าสังคม ต้องมีความเห็นอกเห็นใจ และเข้าใจผู้ที่อาจพบว่าสถานการณ์ เหล่านี้ยากขึ้น xoslot ฉันไม่ได้วางแผนที่จะเขียนบท ความติดตามเรื่องออทิสติก และควบคุมการกินแม้ว่าฉันจะรู้ว่าฉันแทบจะไม่ได้สัมผัสพื้นผิวใน หัวข้อเรื่องการกินก่อนหน้านี้ฉันรู้สึกประทับใจ (และรู้สึกประทับใจอย่างท่วมท้น) กับจำนวน และความลึกของความคิดเห็น และข้อเสนอแนะที่เกิดขึ้น จากผู้ใหญ่ที่เป็นออทิสติก และคนหนุ่มสาวที่ระบุด้วยสถานการณ์ ที่ฉันอธิบาย จากพ่อแม่ และผู้ดูแลเด็กที่รู้สึกว่าพวกเขามี ความเข้าใจเกี่ยวกับคนที่พวกเขารักมากขึ้น และจากมืออาชีพที่สามารถนำองค์ประกอบ และแนวคิดจากบทความมาใช้ในงานของพวกเขาได้ความเห็นอกเห็นใจจำนวนมาก ที่แสดงออกมาทำให้ฉันคิดมากขึ้นเกี่ยว กับความลึกซึ้งทางอารมณ์ และความสัมพันธ์ทั้งการกิน และการให้อาหารสามารถสร้างได้ ในสังคมของเราพวกเราหลาย คนสร้างความผูกพันเราเลี้ยงดูซึ่งกัน และกันผ่านการกิน ฉันสนใจที่จะสำรวจว่าเรา สนับสนุนตัวเองอย่างไรเพื่อนำความเห็นอกเห็นใจมา สู่พฤติกรรมของเรา และความเข้าใจผู้อื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางสิ่ง ที่เป็นพื้นฐานเช่นอาหาร “ พันธะ” มากกว่าอาหารคุณต้องเรียกดูบทความออนไลน์ หรือเปิดนิตยสารเพื่อค้นหารูปภาพ และวิดีโอของผู้คนที่เห็นได้ชัดว่า ‘ความผูกพัน’ […]

การกินรักษาสุขภาพ

การกินรักษาสุขภาพ

ปัจจุบันมีมลภาวะและโรคระบาดต่างๆ มากมาย ดังนั้นเราควรที่จะหมั่นดูแลรักษาสุขภาพ ทั้งภายในและภายนอกภายในคือดูแลจิตใจให้ดีอยู่เสมอ ภายนอกคือทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง slotxo กระทรวงสาธารณสุข โดยกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้มี “ข้อแนะนำการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพของคนไทย” (Food Based Dietary Guildlines) 9 ข้อ ดังนี้ กินอาหารครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย และหมั่นดูแลน้ำหนักตัว ข้อแนะนำนี้เป็นข้อแนะนำหลัก ยึดอาหารหลัก 5 หมู่ และเพิ่มความสำคัญของการกินอาหารแต่ละหมู่ให้มีความหลากหลาย ไม่จำเจอยู่เพียงอาหารไม่กี่ชนิด น้ำหนักตัวเป็นเครื่องบ่งชี้อย่างง่ายถึงภาวะสุขภาพ ในผู้ใหญ่ที่กินอาหารได้เหมาะสม จะมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสม มีรูปร่างที่ไม่อ้วนหรือผอมเกินไปและมีน้ำหนักตัวค่อนข้างคงที่ หากสังเกตเห็นว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากน้ำหนักปกติ แสดงให้เห็นว่าเริ่มกินอาหารมากเกินไปแล้ว ควรจะต้องหันมาควบคุมลดปริมาณให้น้อยลง โดยไม่จำเป็นต้องรอให้เสื้อผ้าคับก่อนที่เริ่มรู้สึกตัวเพราะเสื้อผ้าสมัยใหม่มักนิยมใช้สายยืดเพื่อให้สวมใส่สบาย หรือหากพบว่าน้ำหนักตัวลดลงเรื่อยๆ ก็ควรต้องให้ความสนใจพร้อมทั้งสังเกตว่ามีการอ่อนเพลีย […]