tripoweryoga

Tag: ความสวยความงาม

ทริคการทานอาหารชะลอวัย

ทริคการทานอาหารชะลอวัย

เป็นที่เข้าใจดีว่าของกินในตอนนี้ต่างจากของกินอดีตสมัยมากมาย ของกินตอนนี้จำนวนมากได้รับการแปรเปลี่ยนรูปจนถึงเกือบจะไม่เหลือเค้าเดิมของของกินนั้นเอาไว้ ตัวอย่างเช่น แป้งขัดขาว นมพาสเจอร์ไรส์ น้ำตาลทรายขาว เกลือบริสุทธิ์ อาหารบรรจุกระป๋อง ด้วยวิธีการสำหรับในการดัดแปลงดังที่ได้กล่าวมาแล้ว สารอาหาร วิตามินแล้วก็แร่จำเป็นต้องที่อยู่ในของกินได้หายไปสิ้น ก็เลยทำให้การกินของกินที่หากแม้พวกเราจะแน่ใจว่าพวกเรารับประทานอาหารในรูปร่างที่เหมาะเจาะกลับมั่นใจมิได้ว่าร่างกายของพวกเราจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างยิ่งพอเพียงไหม เครดิตฟรีโดยเฉพาะเมื่ออยากให้ร่างกายได้รับ สารอาหาร ที่มากกว่าธรรมดาเพื่อต่อสู้กับขั้นตอนการย่ำแย่ของร่างกาย โดยเหตุนี้ นอกเหนือจากการทานอาหารตามเดิมแล้ว ก็เลยจะต้องรับประทานอาหารเสริมเพื่อร่างกายได้รับวิตามินแล้วก็ธาตุในจำนวนที่มากเท่ากับสิ่งที่จำเป็นแล้วก็มากพอที่จะสามารถช่วยชะลอวิธีการกำเนิดริ้วรอยให้เกิดขึ้นช้าลงอาหารเสริมที่ช่วยชะลอขั้นตอนการกำเนิดริ้วรอยบีคอมเพล็กซ์ ( B-complex )บีคอมเพล็กซ์ ( B-complex ) ประกอบไปด้วยวิตามินบี 1 ( ไธอามีน ) บี 2 ( ไรโบเฟลวิน ) บี 3 ( ไน-อาสิน ) บี 5 ( แพนโทเธเนท ) บี […]

สมุนไพรและโภชนสารจากพืชในฐานะสารจับออกซิเจน

สมุนไพรและโภชนสารจากพืชในฐานะสารจับออกซิเจน

รายนามสมุนไพรที่มีคุณลักษณะจับออกสิเจนดูเหมือนจะมีมากไม่สิ้นสุด แต่ว่ามั่นใจว่าคนจำนวนมากไม่จำเป็นที่ต้องรับประทานสมุนไพรอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นพิเศษ ดังเช่นว่า ใบแปะก๊วย โสมหรือ เอคิเนเชีย เป็น สารจับออกสิเจน เสมอ แต่ว่ามิได้แสดงว่าผลจากสมุนไพรพวกนี้ที่มีต่อสุขภาพจะมิได้เกี่ยวโยงกับคุณลักษณะสำหรับเพื่อการจับออกสิเจนที่สมุนไพรดังกล่าวข้างต้นมีอยู่ ซึ่งอาจมีจุดสำคัญยิ่งในเรื่องคุณภาพที่ชี้เฉพาะต่อเหตุการณ์ สมุนไพรต่างๆมีส่วนประกอบซึ่งเสริมฤทธิ์กันและกันโดยยิ่งไปกว่านั้นคุณลักษณะสำหรับการจับออกสิเจน เครดิตฟรีการดูแลรักษาด้วยสมุนไพรเป็นการรักษาในลักษณะองค์รวม ได้ผลต่อสภาพทางด้านร่างกายมากยิ่งกว่าการดูแลรักษาด้วยยาวิเศษโมเลกุลผู้เดียวมากนัก สมุนไพรส่วนมากมีโพลีแซคติดอยู่ไรด์ แร่ วิตามิน ฟลาโวนอยด์ โปรตีน ไกลโคไซด์ แล้วก็เซลลูโลสเป็นองค์ประกอบ ในเวลาที่สาร 1 หรือ 2 อย่างดำเนินการในลักษณะสารออกฤทธิ์ สารอื่นก็ปฏิบัติภารกิจปรับให้ร่างกายอยู่ในภาวะสมดุล สมุนไพรอาจมีบกพร่องน้อยกว่าเคมีอย่างมากก็ด้วยเหตุนั้น เนื่องจากว่ายาเคมีไม่มีตัวปรับสมดุลอยู่เลย เป็นเพียงแค่สารเคมีที่มีแนวทางการผลิตราคาไม่แพงรวมทั้งการวิเคราะห์ทางห้องทดลองทำเป็นง่ายดายกว่าสมุนไพรสินค้าเสริมของกินสำหรับใช้กับออกสิเจนที่ดีแล้วก็ไม่มีอันตรายที่สุดเป็นของกินรวมทั้งสมุนไพร ต่อแต่นี้ไปเป็นแบบอย่างพืชบางประเภทที่มีสารกับออกสิเจนรวมทั้งใช้เป็นองค์ประกอบของสินค้าเสริมของกินแบบอย่างพืชบางจำพวกที่มีสารกับออกสิเจนแล้วก็ใช้เป็นองค์ประกอบของสินค้าเสริมของกินฟลาโอ้อวดนไกลโคไซด์ ได้จากแปะก๊วยไซลิมาริน ได้จากผักโขมหนามไพรศรีแอนโทไซอะนิดิน (OPCs) ได้จากเม็ดองุ่นสกัดและก็เปลือกต้นสนแคเทสิน โพลีฟีนอล ฟลาโวนอยด์ ได้จากชาเขียวแคพไซสิน ได้จากพริก โรสแมรี่ แล้วก็ขิงไลวัวไต่ ได้จากมะเขือเทศลิโมนีน ได้จากผลไม้ตระกูลส้มน้ำส้มไซเดอร์ ได้จากลูกแอปเปิ้ลเซซาไม่นอล ได้จากเม็ดงาแอลลิสิน […]

แร่ธาตุที่มีประโยชน์และสำคัญ

แร่ธาตุที่มีประโยชน์และสำคัญ

ธาตุอีกทั้ง 3 ประเภท มีส่วนร่วมอยู่ในระบบโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมูเทส (SOD) โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีพวกนี้ปฏิบัติหน้าที่ตามชื่อเป็นสลายเพอร์ออกไซด์ ซึ่งเป็นสารเพิ่มออกสิเจนที่เป็นพิษรุนแรงมากมายแล้วก็ร่างกายจะต้องทำลายลงให้ได้เพื่อดำรงชีพอยู่ ร่างกายสร้างโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีสลายเพอร์ออกไซด์จากกรดอะมิโนซึ่งได้มาจากโปรตีนที่ย่อยแล้ว ถ้าหากปรารถนาเสริมของกิน ขอชี้แนะให้เสริม แมงกานีสแล้วก็สังกะสีในขนาดปานกลาง แต่ว่าเสริมทองแดงในขนาดต่ำ ถ้าเกิดมิได้อยู่ในความดูแลของผู้ทรงความรู้ ควรจะเลี่ยงการเสริมของกินด้วยทองแดงเพียงอย่างเดียว โดยธรรมดาร่างกายของพวกเราได้รับทองแดงแล้วก็แร่อื่นพอเพียงต่อสิ่งที่มีความต้องการอยู่แล้ว เครดิตฟรีการเสริมธาตุที่ดีเยี่ยมที่สุดควรที่จะใช้แร่ในรูปของกรดอะมิโน ซีเลต สารพวกนี้มักมีขายในรูปกลูวัวเนต แอสพาร์เทต แล้วก็ออโรเทต ซึ่งจะปล่อยธาตุออกมาอย่างช้าๆเป็นการหลบหลีกการมีแร่ที่เข้มข้นเหลือเกินในกระเพาะซึ่งอาจจะทำให้กำเนิดลักษณะของการปวดท้องหรือเปล่าสบายท้องได้ (สารประกอบอนินทรีย์ปกติ ดังเช่น คลอไรด์ รวมทั้งฟอสเฟต ก่อปัญหานี้) เอสโอดี ที่มีขายอยู่นั้นได้มาจากเยื่อของสัตว์โดยผ่านกรรมวิธีพิเศษสำหรับการทำให้เข้มข้น ส่วนชั้นท้ายที่สุดมักมีแคทาเลส ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีจับออกสิเจนฤทธิ์แรงอีกประเภทหนึ่ง ถ้าหากพิจารณาภาชนะใส่สินค้ากลุ่มนี้จะมองเห็นได้ว่าความเข้มข้นแสดงเป็นหน่วย MFU (Biological Unit Activity)นักวิทยาศาสตร์โดยมากมั่นใจว่า เอสโอดีไม่มีคุณภาพเมื่อใช้แนวทางรับประทาน ด้วยเหตุว่าเอสโอดีจะถูกทำลายด้วยน้ำย่อยในกระเพาะ แต่ว่าอนุมูลอิสระมีฤทธิ์เมื่ออยู่ในทางเดินของกิน ด้วยเหตุนั้น การกินโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีจำพวกนี้ก็เลยช่วยคุ้มครองพิษของอนุมูลอิสระในทางเดินของกินได้ ถ้าปรารถนาทำลายอนุมูลอิสระในกระแสโลหิตหรือเยื่อในร่างกาย ก็ยังมีโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี เอสโอดีจำพวกฉีดจัดจำหน่ายอยู่ในบางประเทศ สินค้าเสริมของกินเอสโอดีมีอยู่หลายขนาด […]

แนะนำประโยชน์ของวิตามิน

แนะนำประโยชน์ของวิตามิน

โภชนาการสารจับออกสิเจนที่สำคัญเป็นวิตามินที่สำคัญด้วย วิตามินซีมีความรู้และมีความเข้าใจสำหรับการฟื้นฟูวงจรทางเคมีต่างๆในระดับเซลล์ แล้วก็เป็นตัวเคลื่อนของระบบการจับออกสิเจนหลายระบบ เรื่องจริงแล้ววิตามินซีมิได้ปฏิบัติภารกิจเป็นตัวปฏิบัติงานโดยตรง มิได้เป็นปัจจัยสำคัญของกรรมวิธีทางเคมี วิตามินซีเป็นเพียงแต่สิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นสารต่างๆที่ไม่สามารถที่จะปฏิบัติงานได้นอกเหนือจากการช่วยเหลือของวิตามินซีแค่นั้น วงจรของสารจับออกสิเจนสำหรับในการใช้สารอาหารที่เกี่ยวโยงกับโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมียูบิควิโนน (Co-Q10) เป็นตัวอย่างที่ช่วยทำให้มีความรู้สึกว่าบางทีก็อาจจะไม่มีความจำเป็นที่จะต้องกินในลักษณะสารอาหารเสริม เนื่องจากวิตามินซี สามารถทำให้ร่างกายสร้างยูบิควิโนนขึ้นได้ข้างในเซลล์ สินค้าเสริมของกินหลายแบบที่มีคุณลักษณะเช่นเดียวกันกับ วัว-คิว10 บางทีอาจเกิดขึ้นเองได้ภายในร่างกายด้วยการอาศัยวิตามินซี เครดิตฟรีวิตามินซีเป็นวิตามินประเภทละลายน้ำ มีอยู่ทั่วๆไปในผลไม้และก็ผัก สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมบางชนิดสามารถสังเคราะห์วิตามินจำพวกนี้ขึ้นได้เองภายในร่างกาย แต่ว่ามนุษย์ขาดความสามารถทางด้านนี้ไปแล้ว ก็เลยต้องได้รับวิตามินซีจากของกิน การที่สัตว์บางชนิดยังสามารถสังเคราะห์วิตามินซีได้เองและก็เห็นด้วยว่าวิตามินซีเป็นเพียงแต่สิ่งกระตุ้นระบบการรับรวมทั้งให้ออกสิเจนด้านในเซลล์มากยิ่งกว่าเป็นตัวทำน่าจะเป็นความถูกต้องแน่ใจ การที่มนุษย์ไม่สามารถที่จะสังเคราะห์วิตามินซีขึ้นเองได้นั้น คาดว่าแต่ว่าก่อนมนุษย์ได้รับสารอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอยู่เป็นระยะเวลานานนานตราบจนกระทั่งร่างกายหรือแนวทางสังเคราะห์วิตามินจำพวกหมดไปตารางจำนวนวิตามินซีที่ได้จากผัก (มก.ต่อ100 กรัม)วิตามินซีจากผัก (ไมโครกรัมต่อ100 กรัม)พริกหวานแดงดิบ 140พริกหวานเขียวดิบ 120กะหล่ำเงื่อนดิบ 90พริกหวานแดงสุก 81สาหร่ายเคลป์ต้ม 71พริกหวานเขียวสุก 69แพงพวยน้ำ 62กะหล่ำดอกสด, กะหล่ำเงื่อนต้ม 60กะหล่ำแดงดิบ 55แมงเกเทาต์ปรุงสุก 54กะหล่ําเขียวดิบ 49บคอยควัวลีสุก, มะเขือเทศเผา 44กะหล่ำดอกดิบ 43มัสตาร์ดและก็แพงพวย 40ซอสมะเขือเทศข้น 38กะหล่ำขาวดิบ 35ถั่วงอกเขียวต้ม 30ผักโขมดิบ […]

แนะนำอาหารบำรุงเซลล์ผิว

แนะนำอาหารบำรุงเซลล์ผิว

มั่นใจว่าทุกคนคงรู้จักดีกับการเกิดสนิมของเหล็กรวมทั้งเหล็กกล้ากันอย่างดีเยี่ยม การเกิดสนิมของเหล็กกล้า การเกิดสนิมเหล็ก (เหล็กออกไซด์) มีต้นเหตุที่เกิดจากการเติมออกสิเจน (ออกซิเดชั่น) เป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นทางเคมีระหว่างเหล็กกับออกสิเจนกลางอากาศ เหล็กจะไม่กำเนิดสนิมถ้าเกิดเอาเฉพาะเหล็กรวมทั้งออกสิเจนมาไว้ร่วมกัน เครดิตฟรีการเกิดสนิมของเหล็กจำต้องมีตัวรั้งนำ รวมทั้งตัวรั้งนำตามธรรมชาติที่ทำให้เหล็กขึ้นสนิมก็คือ ความชุ่มชื้น น้ำ แล้วก็อากาศ เป็นการดำเนินการผสานแบบร่วมด้วยช่วยเหลือกันอย่างสมบูรณ์แบบที่ทำให้ออกสิเจนทำปฏิกิริยากับเหล็กรวมทั้งกำเนิดขึ้นสนิมขึ้น เมื่อมีสนิมฉาบเปลือกนอกของเหล็ก ปฏิกิริยาการเติมออกสิเจนก็จะชะลอตัวลง เพราะเหตุว่าออกสิเจนจะแทรกตัวลงไปถึงเนื้อเหล็กที่ยังไม่ขึ้นสนิมได้ยากขึ้น สนิมจะเกิดขึ้นมิได้ถ้าหากออกสิเจนสัมผัสผิวเหล็กมิได้ ถ้าหากพวกเราเอาสนิมกับต้นเหตุกำเนิดสนิมเป็นสัญญาณที่แสดงถึงความเก่าแก่ ความแก่ หรือความเฒ่า แล้วก็ความชราภาพของเหล็ก พูดอีกนัยหนึ่ง ถ้าหากแก่เกินวัยเมื่อเทียบกับเหล็กซึ่งอยู่ในที่แห้งก็ไม่ขึ้นสนิมวิตามินเอที่มีในของกินแบ่งเป็น 2 ต้นแบบเป็นวิตามินเอชนิดน้ำมัน ( เรทินอล ) ได้จากสัตว์ โดยยิ่งไปกว่านั้นจากตับ ดังเช่นว่า น้ำมันตับปลา เรทินอลมักจับอยู่กับกรดไขมัน อย่างเช่น กรดระรานไม่ทิก อีกแบบหนึ่งของวิตามินเอหมายถึงเบตาแคโรทีนที่ได้จากพืช เบตาแคโรทีนจะเปลี่ยนสภาพเป็นวิตามินเอในร่างกาย โดยเหตุนั้น ในบางครั้งก็เลยเรียกสารจำพวกนี้ว่า สารแหล่งกำเนิดของวิตามินเอ เป็นที่รู้กันว่า เบตาแคโรทีนมีความหมาย ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันรวมทั้งคุ้มครองโรคตาบอดตอนกลางคืน โภชนสารสำคัญจำพวกนี้มักเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของระบบของกิน […]

ใช้ครีมกันแดดอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพ

ใช้ครีมกันแดดอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพ

เมื่ออยากได้ออกไปด้านนอกหรือจะต้องพบเจอกับแดด ให้ทาครีมสำหรับป้องกันแสงแดดทุกหนชำระล้างผิวด้วยสินค้าสบู่สมุนไพรที่ได้มาจากธรรมชาติที่ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม แล้วก็สารที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวดังเช่น สาร SLS,SLES เสมอๆทุกวี่ทุกวัน ยามเช้า-เย็นเมื่อชำระล้างผิวเป็นระเบียบเรียบร้อยแล้ว ให้ทามอยส์พบร์ไรเซอร์ที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำมันในรอบๆผิวที่เเห้ง มาส์กหน้าด้วยมาส์กที่ดีไซน์มาเพื่อคนที่ซึ่งมีผิวเป็นแบบผิวผสมโดยการทำอาทิตย์ละครั้งเพื่อคุ้มครองการเกิดรังแคหรือเชื้อรารอบๆหนังหัว ด้วยเหตุว่ามีน้ำมันเยอะเกินไปให้ใช้ยาสระผมที่มีฤทธิ์ต้านทานการเกิดรังแค อาทิเช่น ยาสระผมที่มีส่วนผสมของ Pyrithione Zinc หรือ Selenium Sulfide หรือยาสระผมที่มีฤทธิ์สำหรับในการกำจัดเชื้อรา อย่างเช่น Ketoconazole โดยใช้วันเว้นวันจวบจนกระทั่งจะสามารถควบคุมรังแคและก็เชื้อราได้ ต่อไปควรที่จะใช้อาทิตย์ละ 2 ครั้งผิวแพ้ง่าย เครดิตฟรีเป็นผิวอีกชนิดหนึ่งที่จำต้องได้รับการดูแลให้ถี่ถ้วนเป็นพิเศษ มีคนไม่ใช่น้อยงวยงงระหว่างอาการแพ้ที่ปกติกับอาการแพ้ที่ไม่ปกติ อาการแพ้ที่ปกติเป็นอาการแพ้ที่เกิดขึ้นมาจากการสัมผัสกับสารเคมี หรือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการระคาย เป็นต้นว่า แอลกอฮอล์ สินค้าสำหรับดูแลผิวพรรณที่มีส่วนผสมของกรด สินค้าล้างเครื่องแต่งตัวหรือสารทำความสะอาดที่ร้ายแรง ฯลฯ อาการแพ้ดังที่กล่าวมาแล้วนับว่าเป็นอาการธรรมดาและก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เวลาที่ผิวแพ้ง่ายเป็นผิวที่มีลักษณะอาการแพ้ที่ไม่ปกติ นอกเหนือจากที่จะแพ้สารที่ก่อกำเนิดอาการระคายแล้ว ผิวแพ้ง่ายยังอาจมีอาการแพ้ในสิ่งที่ไม่น่าจะก่อให้กำเนิดอาการเคืองได้ ดังเช่น ความเย็น ความร้อน ลม ฯลฯ แม้กระนั้นเพื่อมั่นใจว่าอาการแพ้ที่เป็นอยู่มีเหตุมาจากภาวะผิว หรือเป็นผลมาจากการสัมผัสกับสิ่งที่ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองโดยไม่รู้สึกตัว […]

เรียนรู้เรื่องชั้นของผิว

เรียนรู้เรื่องชั้นของผิว

เพื่อจะดูแลผิวได้อย่างแม่นยำ พวกเราจำเป็นมากที่จะจำต้องทำความเข้าใจถึงส่วนประกอบพื้นฐานให้ดีซะก่อน ซึ่งหนึ่งในซึ่งก็คือชั้นของผิว ชั้นของผิวเป็นองค์ประกอบของผิวที่ปฏิบัติภารกิจแล้วก็รูปแบบการทำงานที่ไม่เหมือนกันออกไป โดยธรรมดาผิวจะมีทั้งหมดทั้งปวง 3 ชั้น เป็นต้นว่า ผิวชั้นนอกหรือผิวหนังชั้นนอก ( Epidermis ) ชั้นหนังแท้ ( Dermis ) แล้วก็ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ( Fat Layer ) เครดิตฟรีผิวชั้นนอกหรือผิวหนังชั้นนอก ( Epidermis )ผิวชั้นนอกมีความจำเป็นในฐานะที่เป็นด่านแรกที่กันระหว่างสภาพแวดล้อมด้านนอกกับอวัยวะภายในร่างกายของพวกเรา และก็ยังนับได้ว่าเป็นชั้นผิวที่มีความหมายสำหรับการระบุความสวยของผิวพรรณโดยรวมได้อีกด้วย ถึงแม้การมีผิวที่งามใส ดูอ่อนกว่าวัยจะขึ้นกับผิวทุกชั้นก็ตาม จะว่าไปแล้วผิวชั้นนอกก็ไม่มีความแตกต่างกับเครื่องแต่งกายที่พวกเราใส่อยู่วันแล้ววันเล่า เสื้อผ้าเนื้อดี มีสีหลากหลายและยังสวยงามแล้วก็ตัดเย็บละเอียดลออ ย่อมทำให้ผู้สวมดูดีไปด้วย ผิวชั้นนอกหรือชั้นผิวหนังชั้นนอกประกอบไปด้วยเซลล์ปริมาณ 5 ชั้น ผิวชั้นนี้มีความบางมากมายกระทั่งสามารถเปรียบเสมือนความครึ้มของกระดาษ 1 แผ่นอย่างยิ่งจริงๆชั้นผิวหนังชั้นนอกเป็นรอบๆที่มีการผลิตเซลล์ผิว เป็นที่อยู่ของเมลาโนไซต์ (Melanocytes) ซึ่งปฏิบัติภารกิจสำหรับเพื่อการผลิตเม็ดสีผิวเมลานินเป็นที่เกิดกรรมวิธีผลัดเซลล์ผิว ซึ่งจะมีการชดเชยเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการสร้างเซลล์ผิวกำเนิดใหม่ตลอดระยะเวลาโดยจะมีการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ไปอยู่ข้างบนสุด ซึ่งพวกเราเรียกผิวชั้นนี้ว่า Horny Layer […]

ผิวแต่ละประเภทต่างกันอย่างไร

ผิวแต่ละประเภทต่างกันอย่างไร

ผิวพรรณ ( Skin ) ที่งามไม่มีริ้วรอย มองดูมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงและก็อ่อนกว่าวัยอยู่เป็นประจำ ล้วนเป็นสิ่งที่ทุกคนมุ่งมาดปรารถนาส่งผลให้เกิดความชอบใจแก่คนที่เป็นเจ้าของแล้วก็คนเห็น ก็เลยเป็นเหตุผลที่ทำให้หลายท่านยินดีที่จะชำระเงินเยอะแยะไปกับการดูแลรักษาผิวพรรณที่ทันสมัย การใช้งานเครื่องทำความสะอาดผิวราคาสูง รวมถึงอาหารเสริมบำรุงผิวหลายประเภท เพื่อช่วยสำหรับในการรักษาผิวพรรณของตนเองให้สวยสดงดงามใสอยู่เป็นประจำ แม้กระนั้นการจะได้มาซึ่งผิวที่สวยแล้วก็อ่อนวัยอย่างยั่งยืนได้นั้น ต้องทำความเข้าใจส่วนประกอบในเบื้องต้นของผิว ธรรมชาติของผิว และก็กรรมวิธีการรักษาที่ถูกอย่างอย่างดีเยี่ยม โน่นเป็นวิชาความรู้รากฐานเกี่ยวกับผิวพรรณที่คุณสามารถนำไปประยุกต์กับการดูแลรักษาและบำรุงผิวพรรณได้อย่างแม่นยำเพื่อการมีผิวที่สวยอย่างยั่งยืน เครดิตฟรีผิวหนัง ( Skin ) เป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย มีการคาดกันว่าแม้นำผิวหนังทุกส่วนของร่างกาย มาแบ่งค่อนข้างจะได้พื้นที่มากยิ่งกว่า 1,000 ตารางนิ้ว แล้วก็มีน้ำหนักราวๆจำนวนร้อยละ 16 ของน้ำหนักตัว ผิวหนังปฏิบัติหน้าที่หลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นการหุ้มห่อรวมทั้งคุ้มครองป้องกันอวัยวะภายในไม่ให้เป็นอันตราย ช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในระดับที่พอดี คุ้มครองปกป้องเชื้อโรคไปสู่ร่างกายหรือแพร่ขยายไปยังส่วนต่างๆช่วยถ่ายของเสีย ช่วยคุ้มครองป้องกันรังสีรังสีเหนือม่วงไม่ให้ไปสู่ร่างกาย และก็เป็นป้อมด่านแรกสำหรับในการรับแรงผลักดันจากสภาพแวดล้อมด้านนอกตัวอย่างเช่น แสงอาทิตย์ ความร้อนรวมทั้งความเย็น ฯลฯเมื่อเวลาล่วงไปเซลล์แล้วก็เยื่อของอวัยวะต่างๆรวมถึง ผิวหนัง ( Skin ) จะมีการสลายตัว ผิวหนังจากที่เคยเต่งตึง ผ่องแผ้ว เยาว์วัย […]

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการรักษาผิว

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการรักษาผิว

เมื่อกล่าวถึงเรื่องของสินค้า รักษาผิว แล้ว ไม่ใช่เกิดเรื่องที่จะทดสอบการใช้หรือทำตามเพียงแค่ด้วยเหตุว่าประชาสัมพันธ์กล่าวอ้างคุณประโยชน์ว่าดีแบบงั้นว่าดีอย่างงี้ เนื่องจากผลปรากฏว่าไม่เพียงแค่เสียเงินเสียทองไปโดยไร้ผลแค่นั้น แม้กระนั้นผิวหน้าบางครั้งก็อาจจะเสียหายเสียหายยากเกินจะแก้ไขได้ เพราะเหตุว่าครีมกระปุกที่คุณใช้นั้นอาจมีสารปรอทหรือสารออกฤทธิ์ที่ผิดรูปร่างมากเกินความจำเป็นจนกระทั่งทำให้เกิดปัญหาแก่ผิวหรือไม่ก็ไม่พอจนถึงมองไม่เห็นผลอะไรก็แล้วแต่เลย ทางที่เหมาะสมที่สุดเป็นการทดลองอาการแพ้ให้แจ่มชัดซะก่อน โดยตรวจทานเอกสารดูแลหรือซักถามรายละเอียดที่ได้มาจากคนขายซะก่อน ถ้าคำตอบที่ได้ไม่แน่ชัดเพียงพอชี้แนะว่าอย่าซื้อมาใช้เป็นเหมาะสมที่สุด เครดิตฟรีมีผู้คนจำนวนมากรู้เรื่องว่าการนวดหน้าเป็นประจำจะช่วยชูกระชับผิวหน้าให้เต่งตึงไม่มีริ้วรอย และก็มองดูอ่อนกว่าวัยได้ สถาบันเสริมความงดงามเยอะมากยังกล่าวถึงเอากระบวนการนวดบริเวณใบหน้าเพื่อความอ่อนวัยมาเป็นจุดขายของตนเองอยู่ ในตอนที่ตำราเรียนบางเล่มกลับกล่าวถึงคำตอบที่ได้จากการนวดหน้าในสิ่งที่ตรงกันข้ามกันอย่างสิ้นเชิงในแบบเรียนด้านความสวยสดงดงามบางเล่มเจาะจงไว้ว่า การนวดหน้าไม่เฉพาะแต่จะช่วยเลือนริ้วรอยหรือทำให้บริเวณใบหน้าเต่งตึงอย่างที่รู้เรื่องกันแค่นั้น แต่ว่าการกระตุ้นบริเวณใบหน้าบ่อยมากกระทั่งเกินความจำเป็นอย่างการนวดหน้านั้นกลับช่วยรีบให้กล้ามบริเวณใบหน้าหย่อนยานคล้อยจนกระทั่งกำเนิดเป็นริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรจะเสียด้วยซ้ำ ก็เลยทำให้หลายท่านงงงันว่าตามที่เป็นจริงแล้วการนวดหน้าจะช่วย รักษาผิว ให้ความอ่อนวัยหรือได้ผลสำเร็จร้ายต่อความงดงามกันแน่เรื่องจริงแล้วการนวดหน้าไม่บางทีอาจ รักษาผิว ลดริ้วรอย กระชับผิวให้เต่งตึง หรือทำให้บริเวณใบหน้ามองดูอ่อนวัยได้แม้แต่น้อย ผู้ชำนาญพูดว่าเวลานี้ยังไม่มีหลักฐานทางด้านการแพทย์ที่น่าไว้ใจได้ชิ้นใดออกมาเกื้อหนุนความนึกคิดที่ทำการนวดหน้าสามารถลดวัยแล้วก็กระชับบริเวณใบหน้าให้เต่งตึงได้จริงสิ่งที่การนวดหน้าสามารถทำเป็นเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนัง ทำให้บริเวณใบหน้ามองดูมีเลือดฝาดทำให้เกิดความรู้สึกบรรเทา ในบางรายบางทีอาจมีความรู้สึกว่าบริเวณใบหน้าของตนมองดูดียิ่งขึ้น แม้กระนั้นโน่นเป็นเพียงแค่ชั่วครั้งคราวและไม่บางทีอาจหายไปริ้วรอยให้หายไปได้อะไร เมื่อเวลาผ่านไปบริเวณใบหน้าก็จะกลับมามีภาวะอย่างเคยในเวลาเดียวกันก็มีบางหนังสือเรียนได้กำหนดไว้ว่า การนวดหน้าอาจทำให้เป็นผลเสียมากกว่าผลในด้านดีเสียด้วยซ้ำ เพราะว่าในชีวิตประจำวันบริเวณใบหน้าของพวกเราถูกใช้สำหรับเพื่อการแสดงอารมณ์ความรู้สึก ไม่ว่าจะเป็น การยิ้มแย้ม ย่นคิ้ว หัวเราะ ยิงฟัน แล้วก็ฯลฯ ถ้ายิ่งไปกระตุ้นเพิ่มเติมอีกก็จะยิ่งทำให้กล้ามอ่อนแรงแล้วก็ปรับปรุงไปสู่การหย่อนยานคล้อยได้สุดท้าย สล็อตครีมสำหรับดูแลผิวที่ทำมาจากสารสกัดธรรมชาติจะดีต่อผิวมากยิ่งกว่าไม่เป็นความจริงเสมอในตอนนี้กระแสของการดูแลสุขภาพด้วยแนวทางธรรมชาติกำลังได้รับความนิยม ผู้สร้างผลิตภัณฑ์ก็เลยพากเพียรหาจุดขายของตนด้วยการนำผลิตภัณฑ์ไปเกี่ยวกับธรรมชาติเพื่อหวังผลทางยอดจำหน่ายไม่ว่าจะเป็นของกิน เครื่องแต่งกาย ยา รักษาโรค หรือแม้กระทั้งเครื่องแต่งตัวเพื่อเป็นการตอบรับความหลงใหลธรรมชาติของผู้ใช้ ผู้สร้างเครื่องแต่งหน้าเยอะมากบากบั่นนำส่วนประกอบที่สกัดจากธรรมชาติใส่เข้าไปเอาไว้ภายในเครื่องแต่งหน้าเพื่อขึ้นชื่อว่าเป็นเครื่องแต่งหน้าจากธรรมชาติ ในตอนที่ส่วนประกอบอื่นๆก็ยังเป็นสารสังเคราะห์หรือสารที่ก่อให้เกิดอันตรายแฝงอยู่ดังเช่นว่าเดิม […]

เทคนิคของครีมกันแดด

เทคนิคของครีมกันแดด

โลชั่นที่เอาไว้ป้องกันแสงแดดที่ดีจำเป็นจะต้องช่วยคุ้มครองปกป้องผิวสวยของคุณจากรังสียูวีเอ ( UVA ) และก็แสงอัลตราไวโอเลตบี ( UVB ) และก็ปกป้องผิวไม่ให้ถูกแดดแผดเผาจนกระทั่งไหม้เกรียม คุ้มครองป้องกันการเกิดริ้วรอยและก็โรคมะเร็งผิวหนัง เพื่อได้โลชั่นสำหรับกันแดดที่มีคุณภาพ ผู้ชำนาญชี้แนะแนวทางกล้วยๆสำหรับในการเลือกซื้อเป็นมองที่ค่า SPF ( Sun Protection Factor ) ของครีมป้องกันแดด ซึ่งเป็นค่าที่บอกถึงระดับสำหรับในการป้องกันแสงแดดของครีมที่มีไว้สำหรับป้องกันแดดนั้น เครดิตฟรีแม้กระนั้น การใช้ครีมที่มีไว้สำหรับกันแสงแดดเมื่อใดก็ตามออกที่โล่งแจ้งก็มิได้แปลว่าจะรอดพ้นจากการทำลายของแสงตะวันอะไร ค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไปจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสี UVB ทำให้ผิวไม่มีรอยคราบไหม้เมื่อจะต้องอยู่กลางแจ้งได้ในระยะหนึ่ง แต่ว่ามิได้คุ้มครองปกป้องจากรังสี UVA ได้ ด้วยเหตุดังกล่าวสำหรับเพื่อการเลือกซื้อโลชั่นที่เอาไว้กันแสงแดด นอกเหนือจากที่จะมองที่ค่า SPF แล้ว ผู้ที่มีความชำนาญชี้แนะให้มองปริมาณเปอร์เซ็นต์ของรังสียูวีที่ครีมที่มีไว้สำหรับป้องกันแสงแดดสามารถคุ้มครองปกป้องได้ ควรจะให้จำนวนแรกมากยิ่งกว่าจำนวนร้อยละ 90 ขึ้นไปสารเคมีที่มีคุณลักษณะสำหรับการคุ้มครองรังสียูวีที่ผสมอยู่ในครีมที่เอาไว้กันแดดจะมีลักษณะเป็นผุยผงละเอียด เป็นต้นว่า ซิงค์ออกไซด์ ( Zinc Oxide […]