tripoweryoga

Tag: หน้าใส

อาหารเสริมผิวสวย

อาหารเสริมผิวสวย

รับประทานอะไรให้ผิวสวยผลไม้สดตามฤดูกาลผลไม้เป็นวิตามินที่มีสาระต่อสถาพทางร่างกายสูงที่สุด โดยเฉพาะองุ่นตามฤดูกาลนับได้ว่าเป็นยอดเยี่ยมของกินต่อต้านความเฒ่า บลูเบอปรี่ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และก็แตงโมในฤดูร้อนที่ช่วยขับเยี่ยวแล้วก็ของเสียภายในร่างกาย แต่ผลไม้ทุกจำพวกล้วนมีสารอาหารจากธรรมชาติที่แตกต่างไป จะต้องบริโภคผลไม้ให้มากมาย ย้ำผลไม้ 5 สี อย่างเช่น สีแดง ( แตงโม ) สีเหลือง ( ส้ม ) สีเขียว ( ผลแอปเปิ้ลเขียว ) สีม่วง (องุ่น ) สีขาว ( สาลี่ ) เครดิตฟรีน้ำน้ำช่วยลดความเข้มข้นของเลือด ช่วยทำให้โลหิตหมุนเวียนดียิ่งขึ้นรวมทั้งช่วยขับพิษภายในร่างกาย ควรที่จะเลือกกินน้ำที่มีแร่สูงและก็มีค่า pH ราว 7.5 ซึ่งมีความเป็นด่างอ่อนๆการกินน้ำอุ่นในเช้าตรู่และก็ก่อนนอนจะช่วยทำให้กระเพาะไม่ต้องทำงานมากจนกระทั่งเกินความจำเป็นชาในช่วงเวลาที่ผิวบอบบางแล้วก็ดูไม่สดใสและดูหม่นหมองนั้น การดื่มชาช่วยได้ ไม่ใช่ดื่มแค่เพียงถ้วยเดียวแค่นั้นแต่ว่าควรจะดื่มราวๆ 1 ลิตร ผู้ดื่มชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนในตอนเย็นจะช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ทั้งยังยังช่วยขับพิษภายในร่างกายอีกด้วย ยามเช้าวันถัดมาจะก่อให้หน้าไม่บวมและก็เสริมสวยได้งามขึ้นเหล้าองุ่นแล้วก็เหล้าองุ่นข้าวการกินไวน์รวมทั้งเหล้าองุ่นข้าว (ชองจูหมายถึงเหล้าองุ่นที่ได้จากการดองข้าว ใสเหมือนน้ำ) […]

การเพิ่มเสน่ห์ให้ผิวสวยน่าหลงไหล

การเพิ่มเสน่ห์ให้ผิวสวยน่าหลงไหล

วันนี้พวกเราจะมาเชื้อเชิญผู้หญิงมาทำความรู้จักดีกับบริเวณใบหน้าของตนเองกัน ทราบไหมว่าหญิงที่ดูกระจกเป็นประจำมักถูกเห็นว่าเป็นพวกถูกใจหลงตัวเอง แม้กระนั้นเชื่อเถอะว่ามันไม่ใช่เป็นการหลงตัวเองอะไรเลย พวกหลงตัวเองที่รู้จักรักตนเองนั้น เมื่อเปรียบเทียบกับหญิงที่เกลียดชังบริเวณใบหน้าของตนแล้ว จำต้องจัดว่ามีสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางจิตที่ดีมากกว่ามากมาย เวลาอยู่ที่บ้านก็ควรจะ วางกระจกไว้ใกล้ตัวบ้าง เวลาออกนอกบ้านก็หมั่นตรวจตนเองในกระจก ถึงจะเกิดเรื่องน้อยแม้กระนั้นการฝึกมารยาทให้เป็นแฟนตนเองนับว่าเป็นสิ่งจำเป็น เครดิตฟรีดูกระจกในรอบๆที่มีแสงสว่างธรรมชาติส่องถึงสำหรับการเสริมสวยลุคธรรมชาติในกลางวันจะแปลงเป็นเรื่องยากในทันทีทันใด ถ้าหากโต๊ะแต่งตัวของคุณอยู่ในรอบๆที่อับแสงสว่างหรือแสงสว่างไม่เพียงพอ ควรจะปรับแสงสว่างรอบๆโต๊ะแต่งตัวให้สว่างใกล้เคียงกับแสงสว่างธรรมชาติเยอะที่สุดพกกระจกที่ส่องแล้วมองงามกระจกที่ส่องแล้วเชิญชวนทะเลาะเบาะแว้งอยู่เป็นประจำจะสะท้อนภาพบริเวณใบหน้าที่ใหญ่และก็หย่อนยาน ส่วน ผิวหนัง นั้นจะมองตะปุ่มตะป่ำไปเลย แต่ว่าถ้าเกิดมีกระจกที่ส่องแล้วงามทุกหนอยู่เป็นประจำ กระจกแบบนั้นจะมีผลให้คุณต้องการส่องมองบริเวณใบหน้าของตนเป็นประจำจำเป็นต้องวางกระจกอันนี้ไว้ใกล้ๆตัว ส่องเสมอๆแล้วก็เพียรพยายามดูแลตนเองให้มากยิ่งขึ้น คุณจะพบว่าตนเองเริ่มจะงามขึ้นหาเมคอัพโซนที่หลบซ่อนอยู่บนบริเวณใบหน้าสำหรับเพื่อการเสริมสวยนั้นสิ่งจำเป็นไม่ใช่อยู่ที่การแต่งอีกทั้งบริเวณใบหน้า แต่ว่าเป็นการย้ำส่วนที่สำคัญบนบริเวณใบหน้า การเน้นเฉพาะเล็กน้อยจะก่อให้บริเวณใบหน้ามองเล็กลงรวมทั้งโครงหน้าโดยรวมชัดแจ้งขึ้น บริเวณใบหน้าของผู้คนมีหลายโซน รวมทั้งถ้าหากรู้จักโซนบนบริเวณใบหน้าอย่างดีเยี่ยมแล้วทางการเป็นผู้ชำนาญสำหรับเพื่อการเสริมสวยก็ไม่ไกลนัก มาทดลองทำความรู้จักกับเมคอัพโซนกันดูดีกว่า แล้วมาดูสิว่าส่วนไหนที่ควรจะเน้นย้ำให้เข้มรวมทั้งส่วนไหนที่ควรจะทำให้สว่างทดลองค้นหาส่วนที่มีเสน่ห์ที่สุดบนบริเวณใบหน้าของตนเองมองเมื่อคุณดูกระจกครั้งไหนแล้วมองเห็นแม้กระนั้นส่วนที่ตนเองเกลียดชังแล้วล่ะก็ ซึ่งก็ถือได้ว่าคุณได้ใช้กระจกไม่ถูกแนวทางแล้วล่ะ บางคราวส่วนที่รู้สึกว่าเป็นลักษณะด้อยบางทีอาจจะเป็นเครื่องไม้เครื่องมือสำคัญที่ช่วยทำให้คุณมั่นใจในตัวเองได้มากที่สุด ถ้าหากคุณรู้เรื่องตรงจุดนี้แล้วการใช้งานเครื่องสำอางเพื่อเพิ่มเสน่ห์ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปทดลองทำมองให้หมด ทั้งยังยิ้มกว้าง ขยิบตา หรือแม้กระทั้งสีหน้าท่าทางกวนโทสะหากคุณทำแต่ว่าสีหน้าท่าทางที่มองน่าระอาอยู่ตลอด เสน่ห์ของหญิงงามในตัวคุณก็จะอยู่ได้ไม่นาน ในความเป็นจริงแล้วผู้คนมักใกล้รวมทั้งมองบริเวณใบหน้าของผู้ที่สามารถเปลี่ยนสีหน้าท่าทางรวมทั้งแสดงออกได้อย่างนานาประการ ทดลองดูกระจกแล้วทำหน้าดีๆให้ถูกกาลเทศะ แล้วก็ปรับปรุง 4 แบบบริเวณใบหน้าที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของตน การฝึกหัดแสดงสีหน้าท่าทางต่างๆจะช่วยคลายกล้ามรวมทั้งช่วยรักษาความยืดหยุ่นบนบริเวณใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยม สล็อตผิวโซน C เป็นรอบๆโหนกแก้มที่เชื่อมต่อมายังโหนกขนคิ้ว เป็นรอบๆที่มักกำเนิดริ้วรอยจากการแสดงสีหน้าท่าทาง เนื่องมาจากผิวหนัง รอบๆนี้เปราะบาง […]

ประโยชน์ของวิตามิน

ประโยชน์ของวิตามิน

“วิตามิน” มาจากการรวมกันของคำสองคำเป็นไวตา ( VITA ) รวมกับคำว่า เอมีน ( AMIN ) เป้าหมายถึง สารอินทรีย์ที่มีความสำคัญต่อสุขภาพในจำนวนบางส่วนเพียงมก.หรือไมโครกรัมต่อวันแค่นั้น ซึ่งวิตามินนี้เป็นสารเคมีอินทรีย์ที่มีโมเลกุลของคาร์บอน วิตามินเป็นสารที่มีความสำคัญต่อสถาพทางร่างกายมหาศาล เพราะเหตุว่าวิตามินจะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการรักษาสมดุลของระบบในร่างกายทุกระบบ ช่วยกระตุ้นแล้วก็ช่วยเหลือโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีให้สามารถปฏิบัติงานได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ปฏิบัติหน้าที่ในสร้างคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนังให้มีการสร้างในจำนวนพอเพียงต่อความปรารถนาของร่างกาย ก็เลยสามารถช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย ลดความแก่ที่เกิดขึ้นอยู่กับผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยม เครดิตฟรีวิตามินจะปฏิบัติภารกิจช่วยคุ้มครองป้องกันความแก่ของผิวหนังอยู่ 2 ต้นแบบ กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนโดยยิ่งไปกว่านั้นวิตามินซีจะสามารถเข้าไปช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวได้อย่างดีเยี่ยม โดยที่วิตามินจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจสำหรับการเพิ่มกลุ่มไฮดคอยกสิล ( hydroxyl group ) ให้กับไฮโดรโพรลีน ( Hydropropren ) เปลี่ยนเป็นโปรคอลลาเจน ( procollagen ) และก็โทรโปคอลลาเจน ( tropocollagen ) ถัดไป ซึ่งขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนเริ่มสำหรับในการสร้างสารเริ่มในการสังเคราะห์คอลลาเจนให้กับร่างกาย โดยเมื่อร่างกายทำให้มีการสร้างโทรโปคอลลาเจน ( tropocollagen […]

แนะนำสารต้านอนุมูลอิสระที่บำรุงผิว

แนะนำสารต้านอนุมูลอิสระที่บำรุงผิว

สารต้านอนุมูลอิสระ ได้จากการกินอาหารให้ครบอีกทั้ง 5 กลุ่มนั้นมีความสำคัญต่อสภาพร่างกาย แต่ว่าพบว่าเมื่อแก่มากยิ่งขึ้นแพทย์จะกล่าวว่าจะต้องทานผักและก็ทานผลไม้ที่มีวิตามินและก็แร่ที่จำเป็นต้องต่อสถาพทางร่างกายมากยิ่งกว่าของกินจำพวกอื่นๆสารต้านอนุมูลอิสระก็เลยจะก่อให้ระบบหลักการทำงานของร่างกายมีความสมดุลทำให้สุขภาพดี ด้วยเหตุว่าวิตามินสามารถช่วยซ่อมรวมทั้งลดความเสื่อมถอยภาวะของผิวพรรณมองอ่อนวัย แล้วก็นำมาซึ่งการทำให้พวกเราแก่ที่ยืนยาวได้ แต่ว่าจะมีสักกี่ผู้ที่รู้จักวิตามินว่าเป็นสิ่งใด เพราะเหตุใดสารต้านอนุมูลอิสระก็เลยมีความจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายมากไม่น้อยเลยทีเดียวนัก แล้วก็วิตามินสามารถช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณและก็ลดความเสื่อมโทรมหรือชะลอความเยาว์วัยได้เช่นไร เครดิตฟรีความเสื่อมโทรมหรือความแก่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับทุกคน ไม่ว่าจะหญิงหรือชายทุกคนล้วนจะต้องแก่เฒ่าร่วมกันทั้งมวล สิ่งบ่งถึงความเฒ่าได้อย่างเห็นได้ชัดและก็เป็นอย่างแรกที่เกิดความแก่ก็คือ ผิวพรรณด้านนอกซึ่งสามารถแลเห็นได้ด้วยตาเปล่า เพราะเหตุว่าเซลล์ผิวหนังที่แก่ได้ราวๆ 20-30 วันก็จะตายรวมทั้งหลุดออกเป็นไคล นอกนั้นยังมีลักษณะของผิวพรรณที่บอกถึงความเฒ่ามีอยู่ร่วมกันหลายแบบชั้นผิวหนังชั้นนอก ( Epidermis ) มีขนาดที่บางลง 10 – 50% ของความครึ้ม ทำให้ผิวมีการระคายรวมทั้งแพ้ได้ง่ายstratum spinosum มีลักษณะอาการฝ่อ ( atrophy ) เกิดขึ้นทำให้ผิวกำเนิดความหย่อนยานคล้อยซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดกำเนิดริ้วรอยเซลล์ผิวหนังที่หมดอาอายุแล้วไม่อาจจะหลุดลอกออกมาจากชั้นผิวหนังชั้นนอกได้ ทำให้รอบๆผิวมีลักษณะคล้ายกับสะเก็ดสีขาวเกิดขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยทำให้เซลล์ผิวไม่สลายตัวเร็วผิวหนังมีการสูญเสียน้ำมันที่มีอยู่ตามธรรมชาติในชั้นของผิวหนัง ก็เลยทำให้ผิวหนังกำเนิดอาการแห้งขาดความสดชื่นรวมทั้งยังทำให้กำเนิดอาการคันเนื่องมากจากผิวหนังแห้งชั้นหนังแท้มีการสร้างคอลลาเจนและก็อีลาสตินลดลง เพราะเหตุว่ามีการเซลล์ขึ้นมาชดเชยเซลล์ที่ตายไปในจำนวนที่ลดน้อยลง ผิวหนังก็เลยขาดคอลลาเจนและก็อีลาสตินทำให้ผิวชั้นหนังแท้มีขนาดความดกต่ำลง ก็เลยมีลักษณะคล้ายกับมวนยาสูบที่ยับๆจำนวนของชั้นไขมันที่อยู่ในชั้นหนังแท้ยังมีขนาดที่บางลง เพราะมีสารสร้างไขมันขึ้นมาชดเชยไขมันที่สูญเสียไปลดน้อยลงก็เลยกำเนิดช่องว่างระหว่างชั้นหนังแท้และก็ชั้นผิวหนังชั้นนอกมีขนาดครั้งกว้างเยอะขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ผิวชั้นหนังแท้กำเนิดช่องว่างโดยยิ่งไปกว่านั้นที่รอบๆใต้ตากำเนิดเป็นถุงใต้เตา ที่รอบๆแก้มทำให้แก้มมีลักษณะหย่อนยานสารต้านอนุมูลอิสระ มีความคงทนต่อความแก่จะนำไปสู่ความเสื่อมถอยของผิวพรรณเป็นอย่างแรกก่อนจะเข้าไปสู่อวัยวะอันอื่น อาทิเช่น […]

การฟื้นฟูผิวหน้าอย่างได้ผล

การฟื้นฟูผิวหน้าอย่างได้ผล

สภาพแวดล้อมในขณะนี้ทำให้หลีกเลี่ยงมิได้กับปัญหาผิวในลักษณะต่างๆไม่ว่าจะเป็นผิวสีคล้ำเสีย กำเนิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวแห้งแข็ง ขาดความชื้น ซึ่งอาจก่อให้ลืม การบูรณะผิวหน้า นั้นเกิดเรื่องที่สำคัญด้วยเหมือนกัน เพราะว่าบริเวณใบหน้าเปรียบหน้าต่างของหัวใจที่ปฏิบัติภารกิจสำหรับในการสื่อความรู้สึกต่างๆออกสู่ข้างนอกให้คนอื่นรับทราบ บริเวณใบหน้าที่สวยงาม มีผิวพรรณผ่องใสย่อมสร้างความเชื่อมั่นและก็บุคลิกที่ดีให้กับคนที่เป็นเจ้าของบริเวณใบหน้า แล้วก็บริเวณใบหน้าที่สวยยังช่วยสร้างความตรึงใจให้กับคนที่พบเจอด้วย ตามศาสตร์การดูแลและรักษาของชาวจีนให้ความใส่ใจกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ปรากฏบนบริเวณใบหน้า เนื่องจากสิ่งพวกนั้นสามารถแสดงลักษณะของการป่วยที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ เครดิตฟรีบริเวณใบหน้าประกอบไปด้วยขนคิ้ว ดวงตา จมูกแล้วก็ปาก วางเรียงกันตั้งแต่ข้างบนลงมาข้างล่าง นอกเหนือจากส่วนประกอบทั้งยังสี่ที่ช่วยสร้างความสวยสดงดงามให้กับบริเวณใบหน้าแล้ว ยังมีอีกสิ่งที่สามารถช่วยส่งเสริมให้บริเวณใบหน้ามีความสมบูรณ์ โน่นเป็น ผิวพรรณของบริเวณใบหน้า ด้วยเหตุว่าบางบุคคลมีส่วนประกอบของบริเวณใบหน้าที่เพอร์เฟ็ค มีหน้าเป็นวงรี ดวงตากลมโต จมูกโด่ง ปากอ้วนอิ่มรับกับโครงหน้า แม้กระนั้นผิวพรรณบนบริเวณใบหน้ากลับแห้งกราน หยาบคายบ่งถึงการขาดความสดชื่น ที่ทำให้บริเวณใบหน้านั้นดูไม่สดใสและดูหม่นหมองไม่น่ามองดู แต่ว่าบางบุคคลมีโครงหน้าบริเวณใบหน้าที่ปกติไม่มีสิ่งใดโดนเด่นน่าดู แต่ทว่าผิวพรรณบนบริเวณใบหน้ากลับเรียบเนียนเปล่งปลั่ง ผ่องแผ้วผ่องใส ไม่มีปัญหาผิวอะไรก็แล้วแต่บริเวณใบหน้าที่มีผิวพรรณแบบงี้แปลงเป็นบริเวณใบหน้าที่น่าชื่นชม สามารถสร้างความตรึงใจให้กับคนที่ประสบพบเห็นแล้วคนจีนยังคงใช้การสังเกตลักษณะผิวพรรณบนบริเวณใบหน้าสำหรับการรักษาโรคที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย โดยจะมีการพินิจรูปแบบของอวัยวะที่อยู่บนบริเวณใบหน้า ด้วยความศรัทธาของหมอคนจีนที่ว่ารูปแบบของอวัยวะต่างๆที่อยู่บนบริเวณใบหน้านั้นสามารถบอกถึงความแตกต่างจากปกติที่เกิดสังกัดอวัยวะต่างๆที่อยู่ในร่างกายได้เกือบจะ แล้วก็การที่จะทำให้ผิวพรรณบนบริเวณใบหน้าผ่องแผ้วแจ่มใสไม่มีปัญหาได้นั้นก็เมื่อระบบข้างในของร่างกายมีการดำเนินงานที่บริบูรณ์ก็เลยมีผลออกมาสู่ผิวพรรณที่ดีนั่นเองตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วการที่ ผิวหน้า มีความแข็งแรงไม่มีปัญหาได้ก็เมื่อคอลลาเจนชนิดที่ 1 ( Collagen Type […]

ขั้นตอนการรักษาของเวชศาสตร์ชะลอวัย

ขั้นตอนการรักษาของเวชศาสตร์ชะลอวัย

เวชศาสตร์ชะลอวัย ( Anti Aging Medicine ) เป็นการรักษาทางด้านการแพทย์หรือหมอหนทางอีกกิ่งก้านสาขาหนึ่งยอดนิยม ซึ่งขั้นตอนสำหรับในการรักษาก็จะสามารถแบ่งออกได้ดังต่อไปนี้ เครดิตฟรี สอบเรื่องราวการดูแลรักษาด้านการแพทย์ทุกสิ่งทุกอย่างจะต้องเริ่มมาจากการสอบความเป็นมาของคนไข้ก่อน เพื่อทำความรู้จักข้อมูลรากฐานของตัวบุคคลว่ามีการเสี่ยงที่จะกำเนิดโรคใดบ้าง ซึ่งโรคที่มีการเสี่ยงจะมีสาเหตุมาจาก 2 สาเหตุร่วมกัน เป็น1.1 กรรมพันธุ์ โรคบางโรคสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมมาสู่บุตรหลานได้ แม้ยังไม่มีอาการแสดงตอนที่ยังแก่น้อยแม้กระนั้นก็ไม่แน่ว่าเมื่อแก่เยอะขึ้น โรคดังที่กล่าวมาข้างต้นบางครั้งอาจจะออกอาการออกมาหรือบางครั้งอาจจะไม่มีการแสดงอาการออกมาเลยก็ได้ ดังเช่น เบาหวาน โรคมะเร็งบางประเภท ฯลฯ1.2 ความประพฤติ ความประพฤติปฏิบัติเป็นสิ่งที่มีผลโดยตรงต่อการเกิดโรค เป็นต้นว่า การสูบยาสูบ การกินเหล้า การกินของกินชนิดแป้งสูง การนอนน้อย การไม่ทานผักผลไม้ พฤติกรรมต่างๆเหมือนอย่างที่ได้กล่าวมาเหล่านี้จะมีผลต่อหลักการทำงานของระบบในร่างกายให้อยู่ในสภาพการณ์ไม่สมดุล หรือบางการกระทำก็เป็นการเพิ่มอนุมูลอิสระไปสู่ร่างกายเยอะมากๆหมอผู้ชำนาญจะกระทำการสอบความเป็นมาอย่างละเอียดของคนป่วย เพื่อเป็นส่วนช่วยสำหรับเพื่อการรักษาถัดไป การวิเคราะห์เลือด ( Blood Test )การพิสูจน์เลือดของการดูแลและรักษาแบบ เวชศาสตร์ชะลอวัย จะมีความไม่เหมือนจากการพิสูจน์เลือดของการตรวจร่างกายทั่วๆไปเพราะการตรวจร่างกายทั่วๆไปจะเป็นการตรวจเพื่อกระทำการตรวจเช็คว่าร่างกายมีลักษณะอาการของโรคใดเกิดขึ้นแล้วหรือเปล่า แม้กระนั้นการตรวจแบบ Anti-Aging Medicine จะทำตรวจให้รอบคอบถึงรูปแบบการทำงานของระบบต่างๆที่เกิดขึ้นในร่างกายว่ามีคุณภาพสำหรับการปฏิบัติงานคืออะไร […]

ให้ความรู้เกี่ยวกับเวชศาสตร์ชะลอวัย

ให้ความรู้เกี่ยวกับเวชศาสตร์ชะลอวัย

เวชศาสตร์ชะลอวัยเป็นอย่างไร ? เมื่อการเพิ่มขึ้นของอายุเป็นสิ่งที่มนุษย์เราไม่สามารถที่จะหลบหลีกได้ และก็สิ่งที่มาพร้อมกันกับอายุที่มากขึ้นก็คือความเสื่อมโทรมหรือความแก่ ( Aging ) ความเฒ่าเป็นสิ่งไม่อยากจะปรารถนาของคนทุกคน เนื่องจากว่าความแก่เป็นการบ่งถึงคุณภาพการทำงานที่ต่ำลงของระบบหลักการทำงานของอวัยวะแล้วก็ต่อมต่างๆที่อยู่ในร่างกาย เครดิตฟรีเมื่อระบบอวัยวะและก็ต่อมมีคุณภาพการทำงานต่ำลงย่อมนำมาซึ่งการทำให้ร่างกายอ่อนแอตามไปด้วย ซึ่งความแก่ที่เกิดขึ้นนับเป็นโรคประเภทหนึ่งทางด้านการแพทย์เป็นโรคแก่ แม้ว่าโรคแก่จะเป็นโรคที่ไม่สามารถที่จะรักษาให้หายได้ แม้กระนั้นก็สามารถคุ้มครองป้องกันได้ก็เลยมีการเรียนและก็ปรับปรุงศาสตร์ที่ทำงานรักษาโรคแก่ขึ้นมา ซึ่งศาสตร์นั้นเป็น เวชศาสตร์ชะลอวัย ( Anti Aging Medicine ) ที่ช่วยลดความเสื่อมโทรมที่เกิดขึ้นอยู่กับระบบหลักการทำงานของร่างกาย ก็เลยช่วยลดความแก่ที่เกิดสังกัดร่างกายให้น้อยลงหรือเกิดขึ้นช้าลงได้เมื่อก่อนที่จะทำความรู้จักกับ เวชศาสตร์ชะลอวัย ( Anti Aging Medicine ) พวกเรามาทำความรู้จักกับความเฒ่าก่อนว่ามีแบบใดบ้างแล้วก็มีเหตุมาจากอะไร ความเฒ่าก็เลยเกิดขึ้นกับร่างกายของพวกเราความแก่ที่เกิดสังกัดร่างกายมี 2 แบบ เป็น แบบที่แสดงออกข้างนอกหมายถึงความแก่ที่พวกเราสามารถมองเห็นได้ข้างนอก ดังเช่น ความเหี่ยวเฉาของผิวหนัง การเปลี่ยนของสีผม ฯลฯ แบบที่ไม่แสดงออกข้างนอกหมายถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดสังกัดระบบการทำงานที่อยู่ในร่างกาย อย่างเช่น ระบบการเผาพลาญ ระบบการกำจัดของเสีย ระบบการผลิตฮอร์โมนของต่อมต่างๆความเคลื่อนไหวเกิดขึ้นเป็นการเปลี่ยนในทางลบเป็นคุณภาพการทำงานน้อยลงทำให้ระบบมีการดำเนินงานที่น้อยลงตามไปด้วย ซึ่งความเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นอย่างงี้จะเกิดขึ้นที่ละน้อยและไม่มีผลต่อร่างกายในช่วงแรก แม้กระนั้นเมื่อผ่านไปเป็นระยะหนึ่งผลการเปลี่ยนจะทำให้ร่างกายรู้สึกรำคาญ […]

การจัดเตรียมอาหารเสริมเพื่อความงาม

การจัดเตรียมอาหารเสริมเพื่อความงาม

การเตรียมพร้อม วิตามินรวมทั้งอาหารเสริม ส่วนบุคคล ซึ่งมีความเชื่อมโยงกับผลเลือดและก็สรรถยนต์ภาพของร่างกายการดำเนินชีวิตของคนภายในสังคมช่วงปัจจุบันจำต้องดำเนินชีวิตอย่างรีบเร่ง เร่งด่วนไปเสียทั้งหมดทุกอย่าง ไม่ว่าจะการเดินทาง การักผ่อน รวมทั้งการกินอาหารเพื่อทันต่อความเจริญของโลกในสมัยโลกาภิวัตน์ ที่เพียงแต่เสี้ยววินาทีพวกเราก็สามารถคุยกับผู้ที่อยู่อีกซีกโลกได้ ทำให้ชีวิตจำเป็นต้องประจันหน้ากับความตึงเครียด แรงกดดัน พิษจากสภาพแวดล้อม หรือแม้กระทั้งการทานอาหารที่มีสารอาหารไม่พอต่อความจำเป็นของร่างกาย ที่เป็นแบบนั้นก็เพราะเหตุว่าความเร่งรีบทุกช่วง ทำให้พวกเรามีเวลาสำหรับในการเลือกเฟ้นของกินมารับประทานลดน้อยลงหรือแม้แต่ไม่เคยพอใจเลยว่าของกินที่กินเข้าไปในทุกๆวันมีสารอาหารอะไรบ้างหรือไม่ กินเพียงให้อิ่มท้องเพื่ออยู่รอดไปวันวัน เครดิตฟรีทั้งยังของกินฟาสฟูตส์ที่เต็มไปด้วยแป้ง น้ำตาลหรือของกินปรุงเสร็จที่ผ่านแนวทางการจนถึงสารอาหารที่ต้องต่อสุขภาพร่างกายไม่คงเหลืออยู่เหลือแค่กากเส้นใยเพียงแค่นั้นที่กินเข้าไป จะมีสักกี่ผู้ที่ยังให้ความใส่ใจกับการเลือกกินอาหารเพื่อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารให้ครบทั้งยัง 5 กลุ่ม จากการสำรวจของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าคนประเทศไทยเกินครึ่ง ได้รับสารอาหารจากการกินอาหารไม่ครบ 5 กลุ่มในทุกวันรวมทั้งมีทิศทางที่คนประเทศไทยจะมีภาวการณ์ขาดสารอาหารมากยิ่งขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนแก่ที่อยู่ในวัยทำงาน ที่ต่างก็มุ่งไปกับการทำงานตั้งเนื้อตั้งตัวจนกระทั่งไม่เอาใจใส่ความพอใจประเด็นการทานอาหาร ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดสารอาหารโดยยิ่งไปกว่านั้นสารอาหารกลุ่มที่ 3 รวมทั้งกลุ่มที่ 4 โน่นเป็น วิตามินและก็เกลือแร่ที่อยู่ในผักรวมทั้งผลไม้นั่นเองแต่ว่าก็มีบางบุคคลที่พูดว่ากินผักรวมทั้งกินผลไม้เสมอๆวันแล้ววันเล่าอยู่แล้ว เป็นไปไม่ได้ที่ร่างกายจะเกิดภาวะขาดวิตามินแล้วก็แร่ที่จำเป็นต้องต่อสภาพทางด้านร่างกายแน่ๆ แต่พอเพียงไปตรวจสุขภาพให้ละเอียดกลับทำให้พบว่ามีการกำหนดอย่างเห็นได้ชัดว่าร่างกายมีภาวการณ์ขาดวิตามินรวมทั้งธาตุบางประเภท ซึ่งเกิดเรื่องที่ไม่น่างงงวยสำหรับหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ เหตุเพราะการบริโภคผักผลไม้ที่มีวางขายอยู่ทั่วๆไปนั้น มิได้ส่งผลต่อการรับวิตามินรวมทั้งแร่ไปสู่ร่างกายมากมายเท่าไรนัก เนื่องจากว่าผักผลไม้ที่พวกเรากินกันอยู่แต่ละวันจะต้องผ่านการเดินทางขนส่งรวมทั้งรักษามาตรงเวลายาวนานหลายวันกว่ากำลังจะถึงมือคนซื้ออย่างพวกเรา จำต้องผ่านทั้งยังความร้อน ความชุ่มชื้นและก็มีการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น (Oxidation) กับอากาศมานับครั้งไม่ถ้วย ทำให้ผักผลไม้เหล่าสูญเสียวิตามินรวมทั้งธาตุที่มีความสำคัญต่อสุขภาพไปแทบหมดแล้ว เมื่อกินเข้าไปก็ไม่ต่างอะไรกับการกินกากใยอาหารเข้าไปเสียเท่าไรนัก […]

การตรวจเช็คร่างกายอย่างอ่อนเยาว์

การตรวจเช็คร่างกายอย่างอ่อนเยาว์

การ ตรวจเช็คร่างกาย ได้ถึงระดับสารชีวโมเลกุลขนาดเล็ก เป็นต้นว่า สารต้านอนุมูลอิสระ ระดับวิตามินและก็ธาตุ เพื่อผิวพรรณอ่อนวัยอย่างยั่งยืนร่างกายของมนุษย์มีเซลล์หลายล้านเซลล์ เซลล์แต่ละส่วนก็จะมีบทบาทที่นาๆประการ ซึ่งหากรูปแบบการทำงานของเซลล์ที่อยู่ในร่างกายของพวกเราไม่ดีเหมือนปกติ ไม่ว่าจะทำงานมากเกินไปหรือดำเนินงานงานกว่าความอยากของร่างกาย ล้วนแล้วแต่เป็นต้นเหตุที่นำมาซึ่งการเกิดโรคร้ายในอนาคต เครดิตฟรีลักษณะการทำงานของเซลล์จะมีการดำเนินงานที่มีคุณภาพความสมบูรณ์ ซึ่งสามารถนำมาซึ่งการทำให้สุขภาพแข็งแรงได้นั้นก็เมื่อร่างกายมีส่วนประกอบทั้งยัง 4 อย่างต้นเหตุหลักการทำงานของเซลล์ที่มีคุณภาพมี 4 ขั้นตอน1.ออกสิเจนที่บริสุทธิ์พอเพียงต่อความจำเป็นของร่างกายออกสิเจนเป็นสิ่งมีชีวิตทุกหมวดหมู่จำเป็นมาก ด้วยเหตุว่าหากร่างกายมีภาวการณ์ขาดออกสิเจนแล้วย่อมมีการเสี่ยงสำหรับเพื่อการเสียชีวิต เพราะเหตุว่าออกสิเจนเป็นตัวที่ช่วยสำหรับเพื่อการเกิดปฏิกิริยาต่างๆในร่างกายให้สามารถดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพ โดยเหตุนั้นถ้าหากร่างกายขาดออกสิเจนแล้วปฏิกิริยาในร่างกายก็ไม่อาจจะเกิดขึ้นได้2.ร่างกายไม่มีพิษทุกๆวันร่างกายของพวกเราจะได้รับพิษอยู่เสมอเวลา ทั้งยังพิษที่ได้รับจากด้านนอก ดังเช่น มลภาวะที่เกิดขึ้นทางอากาศ ทางทะเล ทางของกินไปสู่ร่างกายอย่างสม่ำเสมอโดยที่พวกเราอาจไม่ทราบสึกตัวเลยว่าได้รับพิษเข้าไป รวมทั้งพิษที่เกิดจากการทำงานของระบบในร่างกายเอง แต่ถ้าว่าธรรมดาแล้วร่างกายของพวกเราจะมีขั้นตอนขับพิษเหล่าออกมาจากร่างกายอยู่แล้ว อีกทั้งการหายใจออก การปัสสาวะและก็อุจจาระ ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนเป็นการขับพิษทั้งหมดทั้งปวงที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ซึ่งการขับพิษจะกำเนิดอย่างมีคุณภาพก็เมื่อร่างกายได้รับน้ำที่สะอาดแล้วก็ของกินที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ3.โภชนาการที่สมดุล สล็อตร่างกายมนุษย์ดำรงอยู่ได้ด้วยลักษณะการทำงานของเซลล์ที่อยู่ในร่างกาย ลักษณะการทำงานของเซลล์จะมีคุณภาพที่ดีไหมดีก็ขึ้นกับของกินที่บริโภคเข้าไป โดยที่ร่างกายในสภาวะธรรมดาจะมีความต้องการของกินจำพวกผัก ผลไม้ นมซึ่งจัดเป็นของกินที่มีฤทธิ์เป็นด่างไปสู่ร่างกายปริมาณร้อยละ 80 รวมทั้งปรารถนาของกินจำพวกเนื้อสัตว์ ไขมัน คาร์โบไอเดรตซึ่งจัดเป็นของกินที่มีฤทธิ์เป็นกรดเพียงแต่ปริมาณร้อยละ 20 ของจำนวนสารอาหารที่อยากได้เพียงแค่นั้น ซึ่งการทานอาหารจะก่อให้พวกเราได้รับสารอาหารที่ต้องต่อสุขภาพร่างกาย โดยยิ่งไปกว่านั้นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถที่จะผลิตขึ้นเองได้ ดังเช่นว่า […]

ว่าด้วยเรื่องผิวขาว

ว่าด้วยเรื่องผิวขาว

เลิกรู้สึกอกน้อยใจ เพราะอะไร ผิวขาว ไม่พอๆกับเพื่อนฝูงก่อนไปสู่ขั้นตอนการสร้างผิวขาวราวปุยนุ่นนั้น พวกเรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าอะไรทำให้มนุษย์เรามีสีผิวสีอ่อนหรือเข้มนาๆประการ ซึ่งสีผิวมนุษย์เราขึ้นอยู่กับกันจำนวนเมลานินหรือเม็ดสีใต้ผิวหนัง ซึ่งสำคัญๆแล้ว มีอยู่ 2 จำพวกเป็นEumelanin เม็ดสีออกน้ำตาล-ดำ (คนผิวสองสี)Pheomelanin เม็ดสีออกชมพู-แดง (คนขาว) เครดิตฟรีมนุษย์เรามีเม็ดสีทั้งยัง 2 แบบ ขึ้นกับว่ามีแบบไหนมากยิ่งกว่ากัน ซึ่งระบุได้จากพันธุกรรม ที่บิดามารดาให้มาแดด กระตุ้นให้เม็ดสีแก่ขึ้นลักษณะของการป่วย หรือรับประทานยาบางจำพวก อาทิเช่น คนเจ็บโรคมะเร็งจะตัวคล้ำขึ้นเหตุผลที่มนุษย์เราดำขึ้นเมื่อโดนแดดเป็นกลไกการคุ้มครองตัวของร่างกายซึ่งสร้างมาอย่างสมดุลและก็มีเหตุมีผล ดังเช่น ชาวอัฟริกันมีเมลานินประเภท Eumelanin มากมายเพื่อป้องกันแสงแดดที่มีความเข้มข้นสูง Eumelanin ปฏิบัติหน้าที่ราวกับร่มให้กับดีเอ็นเอของผิวหนัง ถ้าหากผิวได้รับแสงแดดมากมายจะทำการกระตุ้นให้กำเนิดโรคมะเร็งผิวหนังได้ คนตะวันตกส่วนใหญ่มี ผิวขาว ขาวอมชมพู แม้กระนั้นเป็นผิวที่เฉาง่ายรวมทั้งมีสถิติว่าเป็นโรคมะเร็งผิวหนังสูงที่สุดในโลก ตรงกันข้ามกับคนแอฟริกาที่ได้โอกาสเป็นโรคมะเร็งผิวหนังน้อยมาก ยังไม่มียาหรือสินค้าใดที่จะทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างคงทน เมื่อสารกระตุ้นให้ผิวขาวนั้นสิ้นฤทธิ์ ร่างกายก็จะผลิตเม็ดสีตามธรรมดา การที่ชาวเอเชียมีผิวสีคล้ำนับว่าเป็นเรื่องดี เพราะว่าสามารถปกป้องรังสียูวีได้ จังหวะกำเนิดโรคมะเร็งผิวหนังก็เลยน้อยกว่าผิวขาว กระเด้ง ส่งแสงออร่า ราวอัดกลูต้าเป็นกะละมังใครๆก็ต้องการมี […]